伏天，老阿姨晒1个星期的早餐，不起早5分钟做好，网友：简单合理
最近34度左右的热天，让东北人的我有些难受了。不爱做饭了，早餐想吃简单的饭了。自家做酸奶，这个简单晚上做早餐吃刚刚好还不热。主食也就吃简单的面包或者馒头之类的吧。
几天下来吃的有些腻歪了。改吃饼吧，晚上和面早晨烙饼连着2天又吃够了。而且开火也是热得不得了了。好在不煮粥了，不然厨房开更热了。
早餐烙买的手抓饼吧，简单又好吃，一个人吃一张饼吧，最近6天吃上瘾了啊！朋友圈晒晒老阿姨家的饼。网友；不可思议啊！

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经常做蔬菜饼，那种也很快。土豆饼或者菠菜白菜萝卜反正都能烙饼。只要是快手都几乎都吃过和做过。路上的街边摊位上，也是吆喝着卖些快餐吃的饼和粥。
我是几乎不吃路边上的食物，除非实在没有办法了，将就着挑馒头和豆浆对付一下，馒头是蒸熟的应该行，不像包子有馅料的，馅料有很多猫腻呐，所以我只吃馒头了。

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现在看自己囤货太聪明了，竟然有很多先前囤手抓饼。早餐就解决了啊！不费劲，不起早吃得好。
用手抓饼做早餐很快，而且大人孩子都喜欢吃。我连着吃一个星期都不腻歪，每天用不同的酱料和蔬菜搭配一下，好吃也有营养，每人吃一张一个鸡蛋，营养也足够了。看过你酥脆很乐意吃。

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伏天，老阿姨晒1个星期的早餐，不起早5分钟做好，网友：简单合理
所需食材；手抓饼适量，鸡蛋适量，豆豉辣酱适量，甜面酱。
制作步骤；1手抓饼，一定要注意不要解冻，直接从冰箱拿出来，然后揭掉一层纸直接放锅里烙就行了。先解冻结果就会粘得一塌糊涂哇，这里要注意下哈。

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2先滴几滴食用油在锅子里边，开中火烙就行。本身饼有很多的油了。

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3在饼上打个鸡蛋口感更好，免得另起锅煎鸡蛋了。节约能源也是必须滴。

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4鸡蛋有点凝固就快速的翻一个面，鸡蛋熟得很快。

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5鸡蛋的温度有70°左右就会熟了，分秒来形容不为过的，再次的翻面鸡蛋已经熟了，可以吃了。

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6孩子吃就会加甜面酱或者巧克力酱，记得少加点，孩子少吃重口味的。沙拉酱也可以的哈。

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连吃1个星期都不腻歪，每天用不同的酱料和蔬菜搭配一下，营养也足了。

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贴士；
1，手抓饼先不要解冻，就直接打开就烙饼哈。解冻会黏糊和变形。
【 星期|伏天，老阿姨晒1个星期的早餐，不起早5分钟做好，网友：简单合理】2，可加各色的酱料沙拉酱，自家喜欢的就是最好的。

来源：(今天要吃什么)

【】网址：/a/2020/0807/kd386908.html

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