Array|原创 8月湿气重，三种食物不能少，滋润皮肤，改善睡眠 Array

_原题是：8月湿气重，三种食物不能少，滋润皮肤，改善睡眠
我们推荐您食用圣女果圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。大家喜欢的话可以尝试一下哦。正如图片上展示的，它是茭白茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30% 。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其重要的预防肠癌的食物。对身体有好处，可以适当吃一些。推荐大家食用草莓草莓营养价值很高，有“水果皇后”之称。中医认为，草莓性凉，味甘，能润肺健脾、清热解者、生津止渴，尤其适用于因上火而引起的咽喉肿痛。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

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