天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。它是天然“黄体酮”, 隔三差五吃，小脸红润有弹性，像剥了壳的蛋。今天大河君跟大家介绍一种美味，这种在一年四季都可以吃到，它不仅仅非常的好吃，关键它的营养价值也是非常的高，尤其是美容养颜的功能特别的好，那么这种美味到底是什么呢？让我们来看看吧。其实这种美就是豆腐泡。豆腐泡是一道美食佳品，因为豆腐泡里含有大量丰富的蛋白质，豆腐泡采用了不断的研磨出来的黄豆汁液，浓缩了黄豆的精华成分，而其中黄豆富含了豆类黄体酮，这是女性朋友们不可缺少的物质，一旦缺乏了黄体酮，皮肤就非常的容易起皱纹衰老加速，对于爱美的女生来说可不要错过哦，那么豆腐泡到底如何制作呢？让我们来看看吧。准备食材豆腐泡六个胡萝卜适量香菇四个糯米适量蚝油少许酱油少许生粉少许盐少许花生油少许制作步骤
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1. 我们把所有的食材都准备好。
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2. 然后我们把糯米泡水2小时，香菇泡水，猪肉沫加入生粉，酱油，蚝油，花生油，生粉。盐搅拌均匀腌制着备着！
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3. 这个时候我们把豆腐泡用筷子戳孔，胡萝卜去皮切丁，香菇切丁
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4. 然后我们NBA浸泡的糯米沥干水分。
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5. 这个时候我们把糯米，胡萝卜，香菇，肉沫搅拌一起！
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6. 然后我们把调制好的料子放入豆腐泡中。
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7. 蒸锅加入水，水开放上豆腐泡！蒸30分钟左右，糯米都熟了就行了！
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8. 就这样一道美味就做好了。
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9. 制作完成。
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10. 营养美味。怎么样？这种美味大家学会了吗？

来源：(若芳资讯)

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标题： 黄体酮|它是天然“黄体酮”，隔三差五吃，小脸红润有弹性，像剥了壳的蛋