傻大方


首页 > 人文 >

一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软



按关键词阅读:

宝妈们每天早上都给孩子做什么早餐吃呢?有没有不知道做什么的时候呢?是不是感觉做的早餐重复很多的话,孩子就会不喜欢吃了!我现在都不知道我儿子早上喜欢吃什么了!不管做什么他都不喜欢,唯一吃的多的就是三明治。
 一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软
文章图片

不过最近发现,给他做早餐饼吃的还不少,尤其是用下面这种办法做的早餐饼,孩子会吃的更多,这个早餐饼比用水和面做出的早餐饼要多一些弹性和香味,吃起来也会更加的柔软,而且营养是非常丰富的!接下来就跟大家说说这个不加一滴水的早餐饼的做法吧!
【白菜发面饼】
【原材料】:白菜、大米、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、酵母、红椒、食盐、胡椒粉、葱花、黑芝麻、食用油。
【制作过程】:
1、准备一颗大白菜,把最外层老掉的叶子去掉,取几片新鲜的白菜叶子下来,用水把白菜叶子逐片清洗干净沥干水分。
2、210克的大米提前用清水浸泡四个小时(也可以提前浸泡一晚上,米浆会打的更细腻),泡好的大米沥干水分倒入料理机里,打一颗鸡蛋进去,倒入90毫升的牛奶,将大米打成米浆(越细腻越好)。
 一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软
文章图片

3、打好的米浆倒出来,放一勺白糖和4克酵母粉(白糖可以加速酵母的发酵),先把它们搅匀,再分次加入160克的面粉,一边加面粉一边搅拌,搅拌到没有干面粉颗粒,面粉充分的融入米浆中,提起呈流线状的程度就可以了。
4、给面糊盖上保鲜膜,让面糊饧发至两倍大(也可以放冰箱饧发一晚,第二天早上来做)。
5、趁着面糊发酵的时间,我们把白菜叶子处理一下,白菜帮用刀拍一下,再把它切成丝,再切成小丁。
6、发好的面糊体积增大,能看到里面有很多气泡,先用筷子把面糊搅动一会,拍一下里面的气体,再把切好的白菜放进去,再切一些红椒丁放进去,放一勺食盐和胡椒粉,将它们搅拌均匀。
7、电饼铛预热刷一层油,油热以后把面糊直接倒进电饼铛中,用铲子把面糊摊平,上面撒一层葱花,再撒一些黑芝麻,会更香,盖盖用小火烙六分钟,再翻面继续用小火烙四分钟,烙到饼的两面金黄,摁一下很有弹性的时候就可以出锅啦!
软糯清香的白菜发面饼就做好了,吃起来非常地有弹性,有浓浓的奶香味和白菜的菜香味!营养丰富,很适合早上来吃!其实还有一种做法也是非常好吃的,那就是换一种做法,不用电饼铛来煎了,改用蒸锅来蒸,这样蒸出来的就是奶香味的米糕了,可以用它来做主食吃,比馒头更加有营养!
【 一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软】 一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软
文章图片


    来源:(水阳冰月)

    【】网址:/a/2020/0809/kd394696.html

    标题: 一滴水|不加一滴水的早餐发面饼,手不沾面,更加营养好吃,浓香松软


    上一篇: 冰箱|保存馒头,冰箱冷藏是大错!多做1步,不干不串味,和新鲜的一样

    下一篇: 花生米|花生和此物是绝配,百吃不腻,花生又香又酥,招待客人有面子


    人文

    新浪财经|势赢交易3月8日热点品种技术分析

    阅读(15)

    【市场综述】 文章图片 图1/7 文章图片 图2/7 【股指期货】 【新浪财经|势赢交易3月8日热点品种技术分析】 IF2103周五资金流出21.75亿 , 成交135023手 , 持仓减少6531手 , 期价跌0.05% 。...

    人文

    中国新闻网|31省份新增确诊病例14例 均为境外输入病例

    阅读(17)

    境外输入现有确诊病例219例(其中重症病例3例),现有疑似病例2例。累计确诊病例2432例,累计治愈出院病例2213例,无死亡病例。截至8月24日24时,据31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例386例(其中重症病例10例),累计治愈出院病例79961...

    人文

    建设|上海虹口:今年可实现旧改超过1万户,创虹口旧改历史纪录

    阅读(30)

    2019年,北外滩90街坊在签约首日实现居民签约100%,创造了旧改新纪录。今年以来,虹口区推动旧改再提速,全年可实现旧改超过1万户,远超原定6000户的目标,创虹口旧改历史纪录。2017年以来,虹口区还因地制宜开展“美丽家园”建设,完成376万平方米、惠及7.52...

    人文

    帕克|杰克逊:12年西决第六场我连中6记三分,托尼-帕克就不传我了

    阅读(27)

    巴恩斯:历史上最好的二人组合,你认为是不是应该有邓肯和罗宾逊或是邓肯和帕克呢?杰克逊:不不不,我个人认为帕克不应该被列入这个讨论当中。嘿听着,03年我们虽然夺得了总冠军,不过帕克真的打的非常糟糕,那时候他只有替补的时候才能有好的作用,因为马布...

    人文

    温斯罗普·凯洛格|美国科学家把亲儿子和猩猩养在一起,9个月后突然中止,发现了啥

    阅读(21)

    生物进化论在达尔文提出来的时候就震惊了世界,当时的贵族人士谁也不愿意承认自己的祖先竟然是一只猩猩?!对于达尔文和其他科学家来说,生物进化论的发现不过是打开了探索生命起源大门的一把钥匙,真正神奇的一切都在门后面。为此数百年来科学家都在为此痴迷...