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【Array|女性每天当零食吃几颗，提高免疫力，补血益气，还能延缓衰老】女性每天当零食吃几颗，提高免疫力，补血益气，还能延缓衰老
1豌豆：

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豌豆是人们日常生活中经常吃的蔬菜，豌豆中富含胡萝卜素，食用后可抑制机体内致癌物质的合成，减少人体内癌细胞的量，降低人体癌症的发病率，而且还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力，适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊、学生的人群食用。
2红枣：

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红枣是热食，坚持每天食用，可排出体内的寒气，缓解手脚冰凉，保护子宫，滋养卵巢，预防炎症的发生。早上空腹吃几颗红枣，可提高机体的免疫力，排出肝脏内的垃圾毒素，人们常喝，肝脏干净了，皮肤更细腻。
3桂圆：

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桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，补血养气、延缓衰老。
亲爱的女性朋友，这三种零食你们喜欢吃吗？