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包菜中含|吃包菜后一小时以内，切记别碰2种食物，很多人都不清楚

时间：2020-08-13 00:35      


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大家好，我是养生宝医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注宝医师，每天一个健康小妙招！

    包菜中含|吃包菜后一小时以内，切记别碰2种食物，很多人都不清楚
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    注意：吃包菜后一小时内，切记别碰这2种食物，很多人不清楚！包菜也叫卷心菜，是一种生活中常见的蔬菜，因为它不仅营养丰富，而且价格也十分的低廉，所以深受大众的喜爱。包菜的吃法也有很多种，既能炒也能做涮，还能凉拌，吃起来味道也十分的鲜美。
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    包菜中含有丰富的维生素C，能为人体增加抵抗力的免疫力，常吃可以增强体质。而且包菜中含钾量比较高，对于防治高血压有着很大的益处。另外，钾可以保护心脑血管，从而起到防治心血管疾病的发生。
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    【 包菜中含|吃包菜后一小时以内，切记别碰2种食物，很多人都不清楚】包菜中富含抗氧化的成分，能有效的抵抗人体细胞的老化，并且延缓细胞的衰老程度，因此起到抗衰老的作用。所以，那些爱美的女性可以适量的多吃，对身体十分有益。
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    吃包菜后一小时内，切记别碰这2种食物，却还有很多人不清楚！包菜不宜和黄瓜一起食用，同食的话会阻碍维生素的吸收，包菜中含有大量的维生素C，而黄瓜中则含有维生素C的分解酶，如果这两种食物一起吃，会让包菜的营养价值大大降低。


      来源：(历史那点事儿)

      【】网址：/a/2020/0813/kd410475.html

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