胡萝卜和此物一起配，7月要多吃，减肥燃脂瘦肚子，肌肤也更柔嫩！

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胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，为野胡萝卜的变种，本变种与原变种区别在于根肉质，长圆锥形，粗肥，呈红色或黄色。产中国四川、贵州、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省，全国各地广泛栽培。研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。

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金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，属伞菌目白蘑科金针菇属，是一种菌藻地衣类。金针菇具有很高的药用食疗作用。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能，金针菇既是一种美味食品，又是较好的保健食品。

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胡萝卜拌金针菇：
【 金针菇|胡萝卜和此物一起配，7月要多吃，减肥燃脂瘦肚子，肌肤也更柔嫩】1、开火烧热水，在烧热水的同时，把金针菇去根用手撕成小条。胡萝卜洗净擦成丝，蒜切末。
2、水沸腾之后先下入金针菇煮1分钟，时间长了金针菇就老了嚼不烂啦。再下入胡萝丝煮两分钟，捞出过凉水后控干放在碗中备用。
3、另起锅热油下入蒜末和豆瓣酱片炒出香味出红油关火淋到金针菇上，加两勺生抽，两勺醋、一勺香油、半勺糖搅拌均匀，撒上一些小葱装饰即可。

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所以胡萝卜和金针菇一起配，5月要多吃，减肥燃脂瘦肚子，肌肤也更柔嫩。

来源：(中国网)

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标题： 金针菇|胡萝卜和此物一起配，7月要多吃，减肥燃脂瘦肚子，肌肤也更柔嫩