文|秘籍君
“你不是相亲去了？怎么才出门就回来了 。 ”
“不合适 。 ”
“怎么不合适了？”
“身高一米七 ， 怎么都不合适 。 ”
“哦 ， 那确实 。 ”
大早上我正睡眼惺忪的揉着眼睛 ， 就听到婆婆和小姑子之间的对话 ， 看来这次相亲又泡汤了 。 没办法 ， 若是其他原因 ， 婆婆还能协调下 ， 但男方若是身高方面有问题 ， 那一家子的立场都会跟着小姑子变 ， 毕竟女方身高一米六八 ， 配偶至少一米八才行 。
没办法 ， 现在男人的身高是硬伤 ， 宁可穷又丑 ， 身高不能凑合 。
道理也是能理解 ， 小伙子太穷 ， 可以后天努力；长得丑 ， 可以后天整容；唯独身高一事无解 ， 一旦骨缝闭合 ， 想再猛一蹿怕是只有在梦里 。 虽然现在医学技术发达 ， 能够帮你断骨增高 ， 但我想没人会冒着残废的风险去做手术吧 。

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要知道 ， 中国人口调查机构说了 ， 中国男性比女性多出了三四千万人 ， 能娶上老婆的人都是各方面都超过平均值的 ， 身高自然也是如此 。 所以 ， 生儿子的家长就要注意了 ， 现在就要开始重点关注孩子的身高增长 ， 毕竟黄金期不多 ， 能抓住一个算一个 。
比如现在 ， 立秋刚过 ， 身高黄金期不就来了吗？只要把握好以下“秘诀” ， 保证你家孩子一个季度能蹿一大截儿 ， 一起来看下吧 。

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“衣”：穿衣打扮要讲究
早先我去亲戚家做客 ， 刚进门就发现孩子的校服不合身 ， 脚踝一直露着 。 立秋后 ， 天凉了许多 ， 孩子连外套都没穿 ， 哆哆嗦嗦就出门上学了 。
事后 ， 我跟亲戚表达了对孩子穿衣的担心 ， 对方一脸蒙圈 ， 想着身体发育还跟衣服有关吗？这是很多家长忽视的一点 。 事实上 ， 衣服的材质、尺寸 ， 甚至松紧度 ， 都跟孩子的身体发育有关 ， 甚至直接影响到孩子的身高增长 。
想要在衣着上不拖后腿 ， 孩子的穿衣打扮就要讲究 ， 起码遵守以下三点：
①衣服尺寸要合身 ， 更新换代和孩子的身高增长保持同步 ， 不可将就；
②衣服材质要柔软舒适 ， 一定要透气、吸汗 ， 以孩子的舒适度为中心；

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③拒绝紧身衣、细腿裤等束缚孩子身体的穿搭 ， 以自由活动不受限为穿衣标准；
以上三条看起来简单 ， 但到了青春期 ， 却并非那么好说服孩子的 ， 家长还是要注意做一下孩子的思想工作 。
除了上述以外 ， 还有一条立秋专用的小“秘诀” ， 那就是成年人的常识 ， 春捂秋冻 。 对于孩子来说 ， 秋天加衣服要注意 ， 不要太早进入“暖和”的程度 ， 不然容易被秋老虎灼伤 。 适应下冷空气 ， 反而有助于孩子的身体健康 ， 家长要牢记 。

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“食”：营养搭配 ， 不可挑食
很早之前我就强调过 ， 孩子的饮食习惯非常重要 ， 甚至超出了食谱本身 。 这是因为家长再努力进行营养搭配 ， 若是孩子不肯吃 ， 那一切都会前功尽弃 。
那么 ， 家长要如何培养孩子好的饮食习惯呢？那就是从现在开始 ， 尽量扩大孩子能接受的食材范围 。
以我家乐乐为例 ， 从辅食时期开始 ， 我就把常人所不能接受的芹菜、香菜等加入了他的食谱中 ， 烹饪以少油少盐为主 ， 目的就是为了保证乐乐能够接受所有食物 。
如今孩子已经长到十二岁 ， 身高高出同龄人一大截 ， 自然是不挑食的功劳 。 除此以外 ， 我也禁止乐乐吃零食 ， 以免养成不吃饭的坏毛病 。分页标题#e#
都知道 ， 秋天是丰收的季节 ， 时令蔬果营养价值最高 ， 家长一定要抓住机会 ， 好好调整孩子的饮食哦 。

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“住”：起居作息时间很重要
直接说了吧 ， 孩子的身高增长主要依靠体内生长激素的分泌完成 。 人体生长激素分泌多了 ， 孩子的身高就猛一蹿 ， 分泌少了 ， 孩子的身高发育速度就会缓慢 。 因此 ， 保证孩子体内生长激素分泌长久旺盛就是家长要做的重点 。

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那么 ， 如何让人体生长激素分泌进入黄金期呢？那就要从孩子的睡眠说起了 。
医学表明 ， 人体生长激素的分泌黄金期只有两个 ， 晚上十点到凌晨一点 ， 以及早上五六点 。 想要孩子的身高发育达到极限 ， 那这两个时间段人体就必须进入深度睡眠状态 。
所以 ， 想要孩子长得高 ， 家长就要保证孩子养成朝六晚十的作息时间 ， 不可熬夜 ， 不可早起 。 只有这样 ， 才能让体内的人体生长激素发挥到极致 。
【话题讨论：立秋后 ， 你为孩子特别准备了什么呢？】
【育儿秘籍官方|立秋后，孩子身高步入猛涨期，把握以下“秘诀”才能让个头猛一蹿】高级育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 。 欢迎关注【育儿秘籍】 。 你想了解的育儿护理、成长发育、家庭教育、心理健康 ， 都可以在这里找到答案！

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