南瓜补气、解毒、滋润面部，排毒养颜。""。通常多吃南瓜不仅可以帮助消化和补充维生素，丰富的纤维素还能帮助身体肠蠕动，排毒。多给孩子吃南瓜，健脑，有利于身体的发育。下面和小编一起来学习怎么制作南瓜豆沙包吧，学会再也不用去路边摊买啦!

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食材明细
主料：南瓜泥150g 面粉300g 玉米油10g 细砂糖15g
辅料：耐高糖酵母粉3g 豆沙馅200g
口味：甜香
工艺：蒸
耗时：一小时
难度：普通

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南瓜豆沙包的做法步骤
蒸南瓜，取150克南瓜泥放入面包桶，然后依次调味面团配料，酵母粉最后放入。
【 剩下的面团|小朋友爱吃的南瓜豆沙包，学会之后不用买路边摊啦】开始和面程序，将面揉25分钟。盖上发酵半小时的保鲜膜，取出排气。首先揪出出10个小剂子，每个小剂子约30克。剩下的面团用来用刀切馒头。你也可以随意做所有红豆泥填充的馒头。我想做馒头和烤丁香片，所以我把一个小面团分给做馒头。小剂子的面团和剩下的面团都用保鲜膜覆盖。
面团发酵时准备豆沙馅，先取200克豆沙馅，再分成10个等量的豆沙团。
取出小剂子按压圆形，包在馅里。
像包包子那样收口，收口朝下，让它更圆。
将油纸放入蒸笼盖内，然后迅速制作刀切馒头胚。
把剩下的面团揉成圆柱形的条状，稍微把面团的表面压平。
用小刀切出适当大小的小剂子，四角稍微整理一下，看上去更光滑。
同时垫油纸，放入第二层蒸笼，用红豆泥包着的馒头放松约20分钟。
放松时间到，凉水入锅，大火，蒸12分钟。在打开盖子之前，先关掉火和蒸汽几分钟。
南瓜的金色非常诱人。
宝宝喜欢豆沙包，刚整好就要趁热吃。

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馒头的组织也很精致，今天做的包子馒头都满意呢。

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怎么样?是不是觉得也是非常简单呢?啥也不说了，赶紧过来一起制作吧!从此宝宝爱上南瓜豆沙包，再也不闹人啦!

来源：(岁月可回头)

【】网址：/a/2020/0813/kd411715.html

标题： 剩下的面团|小朋友爱吃的南瓜豆沙包，学会之后不用买路边摊啦