在宝宝一岁以前 ， 大部分宝妈的睡眠质量比起生娃之前那是急剧下降——没办法 ， 宝宝睡不了整觉 ， 妈妈就更别想睡整觉了 。
不过 ， 也有一些宝宝属于“例外” ， 他们两三个月时晚上就能一觉睡到8个小时以上 ， 让照顾他们的妈妈晚上也能得到充分的休息 。 这样的宝宝 ， 通常被称为“天使宝宝” ， 是众多宝妈特别渴望拥有的存在 。

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【慢慢长大吖|3个月就能睡整觉的宝宝，大多有4个特征，看看你家宝宝差在哪】

那么 ， 那些3个月就能睡整觉的宝宝 ， 有什么共同点呢？是天生的还是后天培养的？今天 ， 我们一起来了解一下他们通常具备的这4个特征：
1.能更早地睡整觉的宝宝 ， 通常天生性格比较沉稳、安静
宝宝的性格受遗传和先天因素的影响很大 ， 有的宝宝天生性格急躁 ， 有的宝宝则天生比较安静 ， 这从宝宝刚出生后的哭声和某些表现就能看出来 。
通常来说 ， 每天睡眠时间更长的宝宝 ， 能更早地睡整觉的宝宝 ， 他们的性格天生地偏向沉稳、安静 ， 能“自己玩” ， 不太依赖大人的陪伴 ， 也就是我们平时经常说的“低需求宝宝” 。

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2.能更早睡整觉的宝宝 ， 得益于夜奶戒得早
宝宝不能睡整觉 ， 最大的一个原因是宝宝月龄小的时候胃容量也小 ， 喝奶量不足以维持整晚需求 ， 所以需要吃数次夜奶 。 随着宝宝月龄增加 ， 他们是可以做到坚持很长时间不吃夜奶的 。
但有些妈妈担心宝宝半夜会饿 ， 可能会刻意叫醒宝宝起来吃奶；也有些妈妈不能正确地对待宝宝夜醒 ， 不管宝宝什么原因醒来 ， 都以为宝宝是饿了 ， 从而只要宝宝醒来就喂奶 。
这两种习惯都会导致宝宝养成吃夜奶的习惯 ， 且难以戒掉夜奶 。 而那些更早睡整觉的宝宝 ， 通常能较早地戒掉夜奶 。

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3.能更早睡整觉的宝宝 ， 通常“哄多抱少”
宝宝月龄小的时候 ， 由于大脑发育不完善 ， 入睡过程通常容易出现哭闹、易醒的情况 ， 这时候通常需要有大人的帮助才能从浅睡眠进入深睡眠 。
如果在宝宝入睡的过程中 ， 妈妈经常采用抱睡、奶睡、抱着走来走去等方式帮助宝宝入睡 ， 那么当妈妈停止走动、放下宝宝时 ， 宝宝察觉到“异常” ， 会很容易醒过来；另外 ， 如果半夜宝宝醒了 ， 妈妈直接把宝宝抱起来哄 ， 不仅起不到安抚的作用 ， 反而会赶走宝宝的睡意 ， 导致更难入睡 。
如果宝宝在入睡过程中、夜醒时 ， 妈妈不直接抱 ， 而是采用轻拍 ， 哼歌等“哄”的方式 ， 那么宝宝入睡后就不易再次醒来 ， 半夜醒来时也能接上觉 ， 成为更早睡整觉的“天使宝宝” 。

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4.能更早睡整觉的宝宝 ， 白天活动量大 ， 得到了足够的安全感
宝宝月龄越小 ， 需要的睡眠时间越长 ， 随着宝宝慢慢长大 ， 每天的睡眠时间应该有所减少 ， 如果宝宝白天依然睡得很多 ， 那么很可能晚上醒来后就会吵闹着不肯睡觉 。
那些能更早睡整觉的宝宝 ， 妈妈通常会逐渐减少他们白天的睡觉时间 ， 并适当增加宝宝白天的活动量 ， 让宝宝晚上能睡整觉 。
另外 ， 妈妈对宝宝的陪伴和及时回应也是让晚上能睡得安稳的一个重要因素 。 如果妈妈白天陪伴宝宝的时候充足 ， 且对于宝宝的需求——哭能及时回应 ， 那么宝宝的安全感会更充足 ， 身心也会发育得更加健康 ， 晚上的睡眠质量也会更高 。分页标题#e#

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宝宝能更早地睡整觉 ， 和宝宝自身的性格与气质有关 ， 但更重要的是 ， 妈妈在照顾宝宝的过程中 ， 能够运用科学的方法 ， 帮助宝宝养成良好的睡眠、饮食习惯 。

来源：(慢慢长大吖)

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