【营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃|中薪|营养|成本|爱吃|虾仁|不到】

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以前也是一个十指不沾阳春水的小姑娘，自从有了孩子以后，便开始注重每天的饮食，各种食材之间的营养搭配，一切都只为了孩子能够健康茁壮的成长。今天要给大家介绍的这道食物就是日本豆腐蒸虾仁，低脂清淡又营养，关键是做法非常简单，成本不到十块钱。营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃
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说到日本豆腐和虾仁大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物。日本豆腐口感嫩滑，虾仁肉质松软，两者搭配在一起不光好吃，营养价值也很高。那么你知道这道日本豆腐蒸虾仁到底有哪些功效呢？下面就来跟大家聊一聊。营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃
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我们先来说说日本豆腐，日本豆腐比普通豆腐吃起来口感更加细腻，并且富含蛋白质，易于被人体消化吸收，可以提高免疫力，强身健体，适合老人孩子吃。虾仁含有大量的微量元素，尤其是镁元素，可以起到保护心血管的作用。营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃
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养生吃法:日本豆腐蒸虾仁食材:日本豆腐、虾仁、葱、料酒、盐、生抽、食用油
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做法:1.日本豆腐切开外包装，切成块状，放入盘中，小葱洗净切葱花，虾仁加入盐、料酒抓匀腌制。2.腌制片刻后放入日本豆腐上，淋少许油，锅中水烧开，下入蒸锅隔水蒸5分钟即可取出。3.最后淋上生抽，撒上葱花即可食用。营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃
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各位朋友，你喜欢吃日本豆腐蒸虾仁吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

来源：(廉春科技)

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标题： 营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃

傻大方

营养|多做给孩子吃的菜，低脂清淡又营养，成本不到十块钱，孩子特爱吃

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