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素菜|几道营养美味的素菜,步骤很简单



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 素菜|几道营养美味的素菜,步骤很简单
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鸡蛋酱土豆茄子
配料:土豆、茄子1个、鸡蛋3个、豆瓣酱1个、全勺辅料2个、植物油1勺、葱1勺、适量香菜
做法
1土豆去皮洗净,茄子洗净,鸡蛋、豆瓣酱、小葱备好。
2因为土豆比茄子熟的慢,所以先蒸土豆。土豆切块,入蒸锅,开大火蒸。
3蒸土豆时准备鸡蛋酱:小碗里加2大勺酱、打入一个鸡蛋,拌匀。
4再加入葱花和植物油。
5拌匀。
6土豆大约蒸10分钟时加入茄子、鸡蛋酱,再蒸10分钟左右。
7蒸好的土豆、茄子、鸡蛋酱。
8茄子撕成条。
9土豆块再改小块,摆在茄子上。
10放适量鸡蛋酱。
11再撒点葱花、香菜碎、辣椒圈。开吃吧
【 素菜|几道营养美味的素菜,步骤很简单】 素菜|几道营养美味的素菜,步骤很简单
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香菇豆腐汤
材料:鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、香油、鸡精
做法:
1.鲜香菇洗净,放开水中煮2分钟捞出切丝
2.豆腐切小粒,放淡盐水中浸泡10分钟
3.锅中加入橄榄油,爆香葱姜,倒入香菇翻炒
4.加入适量的开水,加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒
5.煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐,用水淀粉勾芡
6.最后加少许鸡精,淋入香油,撒上葱花即可出锅
 素菜|几道营养美味的素菜,步骤很简单
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咸蛋黄焗土豆片
材料:土豆;生粉;咸鸭蛋;葱
做法:
1.准备材料。
2.土豆去皮;土豆切薄片;土豆片粘生粉;抖去表面的生粉;葱切葱花,咸鸭蛋取蛋黄,碾碎。
3.粘了生粉的土豆片下油锅炸到脆,炸好的土豆片,可以全部再入油锅复炸一次。
4.锅中放适量油,下咸蛋黄拌炒,炒到咸蛋黄起沫,下炸好的土豆片,拌炒下,晃下锅子就好,撒葱花。
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浓香冬瓜片
材料:冬瓜小半个、香菜点缀、大料、花椒、黄酒、糖、盐、海鲜酱油少许
做法:
1、冬瓜洗干净去皮切片
2、先放油,煸炒姜、花椒、大料,需要彻底煸炒出香味捞出放入冬瓜,倒入黄酒,立刻盖上盖子焖一会儿
3、随后,放入海鲜酱油、盐、糖,继续焖到味道和色彩进入冬瓜,出锅前,撒上香菜即可


    来源:(海王满)

    【】网址:/a/2020/0813/kd413318.html

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