下班后，我匆匆赶回家做了四道菜，只有半个小时，一家人吃得舒舒服服的！我和丈夫平时工作很忙，但只要有时间，我们还是尽量在家做饭，五一过后，天气越来越热，中午有午休时间，有足够的时间做饭，我会在早上上班前把盘子洗好、切好，然后放进保鲜袋里，中午下班后我会赶回家，做几道菜，半小时就能做好，我在家做饭，营养又健康，家里吃得舒舒服服的，来看看我这次准备了什么，如果你喜欢，你可以从中学到东西。

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下班后，我匆匆赶回家做了四道菜，只有半个小时，一家人吃得舒舒服服的！我和丈夫平时工作很忙，但只要有时间，我们还是尽量在家做饭，五一过后，天气越来越热，中午有午休时间，有足够的时间做饭，早上上班前我会把盘子洗干净，切好，然后放进保鲜袋里，中午下班后，我会赶回家做几道菜，半个小时就能做好，我在家做饭，营养又健康，家里吃得舒舒服服的，来看看我这次准备了什么，如果你喜欢，你可以从中学到东西。
[炖肉]
【配料】：芸豆、土豆、青椒、五花肉、盐、油、洋葱、姜、酱油、料酒
[方法]：芸豆洗净，去筋切块；土豆洗净，去皮切块；青椒去茎、去核，洗净切块；五花肉切成小块；锅里倒油，先将五花肉倒入炒菜中变色，再将生姜放入炒菜中调味；将芸豆放入炒菜中变色，加入酱油和料酒炒出味道；加水炖一会，再将土豆倒入炖菜中，使味道变软又烂，加盐调味，煮一会，然后用青椒炒着吃
花椰菜炒猪肉
【配料】：花椰菜、五花肉、洋葱、姜、花生油、酱油、蚝油、豆沙
[方法]：先用手将花椰菜切成小块，用盐水浸泡10分钟，然后漂洗干净，沥干水；将花椰菜切成小块；将油放入火锅中冷却，将花椰菜倒入炒油中，炒至八成熟；再放入葱片和姜片，炒至出香味后，将花椰菜倒入炒好的花椰菜中，炒至花椰菜变色成豆酱，炒匀；倒入酱油和牡蛎炒油调味，炒至花椰菜碎，最后加盐调味
[扫帚沙拉]
[配料]：扫帚、大蒜、芝麻油、盐、酱油、醋
[方法]：将扫帚菜洗净，用盐水浸泡10分钟，洗净后放水；将蒜去皮洗净，将盐倒入蒜泥中，加入蒜泥捣碎；将捣碎的蒜泥倒入碗中，将酱油和醋混合，拌入碗汁；把水倒进锅里烧开，撒上少许盐和几滴食用油，把扫帚倒进锅里烫一下变色；把排水管干冷取出；把果汁倒在扫帚上拌匀，再把芝麻油倒进去拌匀
[煮虾]
[成份]：河虾、盐、八角
[方法]：将大虾洗净，放入锅中烧开水，放入盐和八角形物调味；将大虾倒入锅中，使全身发红；熄火，泡入味道

【 赶回|下班赶回家做了四道菜，只用半小时，一家人吃得舒服又舒心】
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来源：(耳朵听八方)

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标题： 赶回|下班赶回家做了四道菜，只用半小时，一家人吃得舒服又舒心