跳高的鱼|红人馆｜演大学生姜小果的卜冠今，实在早已“二十不惑”

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准大学生们9月就要迈入大学的校门。谁会成为大学四年陪你最久的挚友，又有谁会与你共度夸姣的宿舍生活呢？
已经收官的《二十不惑》里就有这样的四个女孩。大结局中姐妹四个的别离，让大家产生了共识，像极了曾经毕业分别的你我她。

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姜小果作为“红楼四子”的其中之一，从开播到结尾一直备受网友的关注。她是其中长相家世最普通的一位，却靠着自己的执着的努力，足够的自立，超强的工作能力，生活地多姿多彩。

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古灵精怪、直率真实的性格，也让她圈粉无数，深受大家的喜爱。 “寻果”与“宇果”cp之间的battle ，也吊足了大家的胃口。可谁知，这样一个长相青春可爱的女孩，实际是剧中“红楼四子”春秋最大的一位。

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姜小果的扮演者卜冠今是属于鹅蛋脸，脸上还带有微微的婴儿肥。面部线条柔和，眼睛和鼻子的外形偏向圆润，整体看上去甜蜜且具有亲和力。她的特点不光只是甜，眼神灵动又坚定，有着小女孩的天真烂漫也有着成熟女性的坚韧不屈。爱笑的她，也为自己加分不少，极具感染力的笑脸，十分“俘获”人心。

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哪怕是与和自己相差不少的李庚希、关晓彤搭戏，也毫无违和感。 “青春剧收割机”卜冠今，真的妙。

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94年的卜冠今已经26岁了，除了长相上风，实际她自己也是个摄生达人，方法真的多的很。下面就让我们来看看她的保养妙招吧。
“花生皮水”

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小卜说自己一直以来是一个气血比较亏，气色不太好的人。喝花生皮煮的水是她非常推荐的一种补气色的好方法。花生皮含有丰硕的营养成分，并有止血、散瘀、消肿和抗氧化的功效。这里和大家科普一下，花生皮能促进骨髓造血性能，能够改善气血不畅的情况，从而有补血养颜的作用。其中的提取物也可有效按捺机体内自由基的氧化反应，减少自由基产生，加速自由基清除，具有较好的抗氧化活性，可作为自然抗氧化剂。
小卜通常会用两种方式来喝花生皮水。
1、用摄生壶，煮花生皮水。
2、忙的时候，她会直接预备一个保温杯，里面放花生皮接开水，轻微放凉以后再喝。

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此外，花生皮对痛经也有一定的缓解作用，可以搭配红糖冲泡来喝。最后需要留意，花生皮不适合跌打淤肿的病人食用，会导致血液循环不畅，加重瘀肿和痛苦悲伤，由于花生衣含有促进凝血的物质。
“卜式蜂蜜柠檬百香果茶”

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蜂蜜柠檬百香果茶是小卜日常很爱喝的一款饮品。可以使皮肤变得光滑白净，也可以起到排毒减肥的作用，而蜂蜜又有清热，润燥，美容养颜的作用。分页标题

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下面来分享一下“卜式蜂蜜柠檬百香果茶”的制作方法。
1、预备食材，柠檬+百香果+蜂蜜+冰糖+密封罐。
2、清洗食材，小卜说用盐清洗柠檬会更加干净。
3、制作步骤，先铺一层蜂蜜，然后一层柠檬，一层百香果，一层冰糖，一次轮回，最后用蜂蜜封顶。
不得不说小卜的分享真的是简朴省钱又有效，大家一起做起来吧。
“卜式泡脚法”

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泡脚减肥，最近几年一直都很热点。小卜透露自己曾经也经历过减肥瓶颈期，运动＋少食，体重依旧下不去。她指出并不是自己的运动量或者吃的东西有题目，而是体质泛起了题目，湿寒体质的人会让人轻易发胖。她会用生姜+花椒泡脚，生姜有驱寒的功效，花椒有祛湿的功效，还具有匡助改善睡眠的质量、调理睡眠、调理身体的作用。

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这里大家需要留意的是可以天天进行泡脚，但是泡脚的时候一定要留意时间，控制在15分钟到30分钟左右，水温40℃左右，这样才是相宜的。假如时间过长，很有可能会泡伤脚面，而且泡脚的时候不要过饱，也不要太饿，还需要多留意休息，泡完脚之后需要多增补水分，不要立马洗澡。

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小卜分享说，用这个组合泡脚，很快身体就会暖起来，出很多很多的汗就像蒸桑拿。她自己体重当时下去了许多，非常见效。
难怪，她保养的这么好，这些技巧真的好实用。
最后，但愿小卜可以给我们带来更多好的作品，给我们分享更多的摄生秘诀。

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图片来源
新浪微博
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你的大学四年里
身边有没有姜小果这样的人？

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