鼠标手|鼠标手出现，手部有哪些异常？ |关节骨头|

鼠标手就是长期用鼠标的手部疾病？其实并不是这样的。鼠标手其实是腕管综合征，是一种神经卡压性疾病，并不仅限于使用鼠标才会出现，玩手机，或过度的手部劳动也会引发。严重的腕管综合征甚至需要通过手术开刀来进行治疗。
【鼠标手|鼠标手出现，手部有哪些异常？】

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腕管综合征是手部外科医生最常见的疾病之一。它主要的发病原因是因为腕管承受的压力增大，导致中正神经被卡压。而中正神经遭到卡压就会导致形变，引起手部局部神经麻痹，手指功能性障碍。
在正常情况下，手腕的腕管内组织液应该是处于压力稳定的状态，当手腕受到过度的压力后，管内的容积减少，都会增大腕管内组织液承受的压力，导致手部神经麻痹。

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当出现哪些症状时，可能你已经患上了腕管综合征呢？出现下面三个症状，很可能鼠标手已经找上你了。
第一种症状就是手指没有力气，手腕使不上劲。这种情况大多是因为过度劳累，长时间的使用手腕力量，手指肌肉受力过度，引发了腕管综合征。
当长时间重复某一动作，或长时间维持某一动作时，手指麻木了，也可能是腕管综合征的第二种症状。因为反复进行某一动作，或者维持一个动作都会使血液流通受到阻碍，影响血液循环。当手指的血液循环减少后，就会导致麻木。

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这一症状很多时候都会被人们忽视，当这一症状与手指酸胀，疼痛同时出现或者频繁出现时，就要提高警惕，小心腕管综合征找上门。很多患者不仅会手指出现酸痛的感觉，还会向手腕，手臂，肩膀出现转移，这时很大的可能性就是已经患上了腕管综合征。
最后一种症状就是手指不协调。要知道正常的手部肌肉可以支持人拿起物体，保持稳定，但是腕管综合征患者想要拿起东西却显得有些困难。病情严重的患者会出现手部僵硬，无法提物，出现严重的手部不协调现象。

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当发现自己有上述三种症状时，就应该及时前往医院，做详细的手部检查，避免因为忽视大意导致手部更严重的疾病产生。影响正常的工作和生活。
想要远离鼠标手，最好的办法就是减少手部过度劳动，改变不良的用手习惯。对于工作中不可避免的使用手腕的患者，最好是使用材料柔软的垫子来缓解手腕压迫，改善症状。

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在工作中可以经常活动手臂，转动腕关节，不仅能够缓解工作带来的手腕酸痛感，还能有效的放松身体的肌肉，避免鼠标手的产生。双手手指相交叉，灵活的向外翻动，可以简单的活动手部。自然下垂双臂，抖动手臂也能够改善肌肉的疲劳。
每日用温水浸泡手部，可以舒缓手部神经，达到缓解手部疲劳的效果。在浸泡的同时，可以两手相互按摩，揉搓，也能够活血化瘀。

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鼠标手并不是什么罕见的疾病，也不是什么难以治愈的疾病，只要能及时的发现问题，寻求医生的帮助，就能把握住治疗的最佳时机，保护手部健康。
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