时刻新闻|直冲40℃！湖南高温15连击！这波高温要持续到……

进入8月以来，
湖南大部高温持续“霸屏” ，
自8月1日至15日，
连续15天发布高温黄色预警！

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今天是三伏天中伏的最后一天
今年豪华版的三伏天还要再“待机”10天！

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没有最热，只有更热
还有一个坏消息要告诉你
一定要挺住……
中央气象台高温黄色预警！
明天湖南等8省市局地可达40℃以上

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中央气象台8月15日06时继续发布高温黄色预警：
预计8月15日白天，南疆东部、河南南部、安徽、江苏、上海、浙江、重庆、湖北大部、湖南大部、江西、福建西部和中北部、广东北部等地有35℃以上高温天气，其中，重庆沿江地区、湖北西部和东南部、安徽东南部、江苏南部、浙江中北部、江西北部、湖南东南部、福建北部等地部分地区最高气温37～39℃ ，局地最高气温可达40℃以上。
未来7天的高温变化图，
“退烧”还得等到8月下旬了……

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高温晴热何时是个头？
湖南省气象台预计，在副热带高压的稳定控制之下，省内大部地区高温至少还要持续一周的时间，同时最低气温也维持在较高水平，一天到晚都会感觉到炎热。
为啥近期高温如此猛烈？
中国气象频道气象分析师信欣说：
常年7月中旬到8月中旬是长江中下游等地高温集中时段。今年盛夏高温，上半场不行，下半场逆转！今年7月中下旬因为副高偏南，长江中下游降水偏多，导致高温偏少。但进入8月以后，副高明显北抬，导致长江中下游高温集中“补课” 。
长江中下游一带高温“补课”到啥时候？这波连续高温可能至少要持续到22日， 23日副热带高压减弱东退以后，高温才能告一段落。也就是处暑前，会一直热！
【时刻新闻|直冲40℃！湖南高温15连击！这波高温要持续到……】

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@中国天气发布了“全国安睡指数地图”
湖南人晚上怎样入睡？
当然是——
“上蒸下煮，空调不能停。 ”
高温防御指南
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易造成食欲不振、脾胃功能下降，所以可以吃些“酸”味食物，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。像是西红柿、柠檬、山楂等。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

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