消化疾病|这些都是肝脏的死敌，日常生活中你食用过多少？ |

肝脏夜以继日的承担着身体的代谢和解毒工作任务，一旦出现问题，身体各器官都可能受到毒素攻击。功能多，任务重，因此也让肝脏变成一个容易生病的器官，不良的饮食习惯、药物滥用等，更会加重肝脏的负担。
正所谓：“知己知彼，百战不殆。 ”要保护肝脏，先要了解的是肝脏最怕什么东西，什么是肝脏的死敌，什么能够造成肝脏的伤害?先要摆脱这些伤害，才能第一时间确保肝脏的安全。认真说起来，肝脏日常生活中害怕的事物和习惯可不少，比如很多人都知道的，肝脏最怕烟和酒。

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松花蛋
松花蛋就是我们平时吃的皮蛋，很多人都爱吃，但是松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒，影响肝脏。
生姜
生姜是我们生活中常见的一种调味品，而且它还有很强的养生功效。但是肝炎患者不能吃生姜。因为生姜主要含的姜辣素会损害肝细胞功能，严重的还会导致肝癌。
霉变食物
看到这个很多人会说霉变的食物谁吃啊，其实在不知不觉中我们吃的霉变食物并不少，变苦的瓜子花生等都是，食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的毒性，且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，甚至诱发肝癌。
哪些食用对肝脏具有保护性？
莴笋：莴笋叶含丰厚的钙、胡萝卜素及维生素C ，而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁排泄，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及缓慢肝病患者增进胃口。肝硬化兼并贫血者常吃莴笋，可促进有机酸和酶排泄，添加铁质吸收，有助于血小板上升和康复，避免病情恶化。
百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
【消化疾病|这些都是肝脏的死敌，日常生活中你食用过多少？】葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏堆积，而酒精是通过肝脏代谢的，所以葛根不仅可以解酒，并且由此达到养肝的功效。除此之外，葛根最能解酒，喝酒前喝一点能防醉，喝醉后也能解酒。
黑枸杞独有的花青素成分滋阴补肾，明目清胆，有效排除毒素，增强免疫力。黑枸杞独有的花青素能加快人的代谢能力，加速排除毒素，增强免疫力。滋阴补肾护肝。
蒲公英是药食兼用的植物，是天然的利尿剂和助消化圣品。蒲公英含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，还可促进机体水盐平衡
经常喝酒和抽烟的男人，早晚饭后放一小把蒲公英茶泡水喝，轻松排清一整天的毒素，使身体处于最佳的状态，肝脏功能一天比一天好，更有活力。
李亚磊表示：中医提到“怒则伤肝” ，情绪起伏过大，很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人，较容易产生焦虑、不安，这在中医里是属于较易产生肝火的体质。肝属木，木喜调达。可以把肝想象成一棵大树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快。
《公.众.号“肝胆卫士李亚磊”希望收到您真切的诉求，从而为您更好的服务。治肝之路，有我们一直陪在您左右！》