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补血|天然的“阿胶”找到了,每天炒一盘,补铁补血,肌肤更细腻了!



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生活中很多人越来越重视养生,现在多食一些清淡爽口的蔬菜,比大鱼大肉更好吃,吃起来比莲藕脆嫩,它就是有着穷人的“阿胶”之称,这道清爽可口的尖椒炒藕带,酸爽可口,美味又下饭,滋补养生,美容养颜,有效抵抗肌肤的衰老,是一道女性的美容菜,不知道网友们是否吃过尖椒炒藕带?我们一起来看一下此菜烹饪方式吧。天然的“阿胶”找到了,每天炒一盘,补铁补血,肌肤更细腻了!
 补血|天然的“阿胶”找到了,每天炒一盘,补铁补血,肌肤更细腻了!
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食材明细:藕带一大把(十月是食用藕带的最后季节),尖椒100克,蚝油少许,花生油少许,味精或者鸡精少许等等。
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烹饪步骤2:将大蒜切成蒜泥备用,锅中加少许花生油,下蒜泥一起炒香。
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烹饪步骤4:等待藕带炒到断生,加上一些食盐,蚝油和鸡精等搅拌,等待藕带入味,这道清淡爽口的尖椒炒藕带就出锅了,老人小孩都爱吃它。
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【 补血|天然的“阿胶”找到了,每天炒一盘,补铁补血,肌肤更细腻了!】你们还知道藕带的食用方法呢?


    来源:(恨桃美食)

    【】网址:/a/2020/0817/kd429698.html

    标题: 补血|天然的“阿胶”找到了,每天炒一盘,补铁补血,肌肤更细腻了!


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