【真香|教你做土豆，早餐吃，顶饱味道好，一次做一盘，上桌就扫光，真香|中薪|土豆|早餐|味道|土豆丝|真香|上桌】

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土豆是很多人都喜欢的一种蔬菜水果，土豆的营养成分高，发热量低，脂肪率低，饱腹感强，多吃一点还不长胖，所以说土豆也有减肥瘦身的作用，土豆的作法多种多样，口味软糯，如何做都美味。

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今日共享的土豆这一作法，比较简单，吃着咸香绵软，非常合适早饭吃。

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1、所需食物：
土豆一个，生鸡蛋2个，普通面粉80克，葱段适当。

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2、先把土豆去皮，清理整洁，切割成土豆丝，略微粗一点也没事儿，做出去吃着更有土豆味儿。
有些人喜爱用擦子擦土豆丝，也是能够的。

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3、把土豆丝放海碗里，打进两个鸡蛋，放适当葱段，小小勺五香粉，小小勺盐，一点白砂糖，这儿没放生抽、酱油、香油等有颜色的调味品，烙出去的烙饼颜色金黄色漂亮。

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4、再加80克的小麦面粉，搅拌均匀，小麦面粉不必加得过多，太多了吃起來会感觉口味发黏。

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5、拌和成图中中那样的面糊土豆丝。

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6、锅中刷油，倒进生鸡蛋土豆丝面糊，上边再撒上一层黑与白白芝麻，提升土豆饼的香气。盖上盖子，烙2分钟。
白芝麻有益气养血的作用，能够改进皮肤干不光滑，因白芝麻含人体脂肪多，也有润肠通便的功效，平常煮饭的情况下，放一些白芝麻，美味更营养成分。

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7、颜色金黄色，翻过来再烙2分钟，随后起锅。这也是一款快手视频营养成分早餐饼，全线不超过十分钟，就可以吃到热腾腾的土豆鸡蛋灌饼。

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【真香|教你做土豆，早餐吃，顶饱味道好，一次做一盘，上桌就扫光，真香】8、放砧板上，随后切割成自身喜爱的样子。还可以不切，立即摆盘后掰着吃。小朋友都喜欢吃用土豆那样做出去的饼，我们家小孩端上菜，一下就吃完三块。

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9、颜色金黄色诱惑、味儿咸香，土豆味浓厚，又香又软，真好吃。早饭吃二块，身心健康顶饱，营养丰富。
土豆那样做饱腹感强，多吃一点还不长胖，喜爱的各位朋友，赶紧来试试吧。

来源：(今天要吃什么)

【】网址：/a/2020/0818/kd433862.html

标题： 真香|教你做土豆，早餐吃，顶饱味道好，一次做一盘，上桌就扫光，真香

傻大方