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大数据发现 ， 孕28周是孕育的关键“转折周”——这一周最容易诞下早产儿 。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
怀孕进入晚期（即孕28周）之后 ， 孕妈子宫会变得敏感脆弱 ， 极容易受到外界过量刺激而诱发宫缩早产 ， 而除了众所周知的物理碰撞、情绪起伏过大之外 ， 不良饮食也会导致这一不利情况发生 。

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本文配图均源网络 ， 图文均无关


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案例
近来天气炎热 ， 孕妈薇薇的食欲不断下降 ， 碰到油腻一点的食物完全吃不下 ， 老公担心薇薇这样下去会营养不良 ， 就买回了她最喜欢吃的木瓜 ， 多少能补充一点营养 ， 于是 ， 薇薇将木瓜当成晚饭连续吃了一周 。
结果一天晚上 ， 薇薇刚吃完木瓜准备躺床上休息的时候 ， 突感腹痛剧烈难忍 ， 连忙叫上老公去了医院 。
医生初步诊断有早产征兆 ， 但好在仔细检查过后发现只是假宫缩 ， 这让医生和薇薇夫妻俩都松了一口气 。

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而医生在后续问诊过程中 ， 听闻薇薇近期把木瓜当饭吃之后 ， 怒斥道：“真是糊涂 ， 孕妇怎么能大量吃木瓜呢 ， 这是不想要孩子了吗？”
经过医生详细解释后 ， 发现原来木瓜虽能帮助肠胃消化 ， 但是属于寒性水果 ， 易引起腹泻 ， 而里面所含有的木瓜苷更是会诱发孕妈子宫收缩 ， 如果短时间内过量食用 ， 可能会引发假性宫缩 ， 让早产悄悄近身 。
除此之外 ， 木瓜中还含有大量的雌激素 ， 过量进食易导致体内激素在短时间内快速变化 ， 从而导致内分泌紊乱 ， 进而影响胎儿发育 ， 埋下早产隐患 。

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孕28周一到 ， 三类食物要少吃
目前 ， 临床上将满37周的胎儿称为足月儿 ， 而在孕28周-37周之间出生的宝宝 ， 被称之为早产儿 ， 通常 ， 这类宝宝身体各器官发育尚未成熟（尤其是心肺功能） ， 分娩时间越早 ， 存活几率越低 ， 且大多体质较差 。
而通过数据发现 ， 孕28周是孕育的关键“转折周”——这一周最容易诞下早产儿 ， 因此 ， 孕28周一到 ， 孕妈就需要戒掉以下这几类食物了 。

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1、辛辣食物
在中医理论里 ， 辛辣食物性热 ， 孕妇多吃不利于安胎 。
而从现代医学来解释 ， 就是易消耗肠道水分 ， 抑制肠道蠕动 ， 引发便秘 ， 一旦严重将导致腹压增加 ， 从而压迫到子宫 ， 诱发宫缩 ， 导致胎动变得频繁 ， 严重可诱发早产 。
2、生冷食物
“生”代表就是刺身、生鱼片等 ， 而“冷”代表就是冰淇淋、冷饮等 。

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像刺身等生食 ， 一来容易藏匿细菌和寄生虫 ， 孕妇进食之后易导致肠胃不适 ， 严重还可能造成细菌感染 ， 危及孕妈及胎儿健康 。
二来含有较高含量的化学有害物质 ， 孕妈摄入体内可能影响胎儿神经系统 ， 造成身体（肾脏、肺部、视力）及智力损伤 。
而像冰激凌等生冷食物 ， 可能会刺激肠胃 ， 导致过度蠕动 ， 甚至是引发腹泻等 ， 严重可能诱发宫缩 ， 影响胎儿发育 ， 甚至是诱发早产 。分页标题#e#
3、刺激性水果

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• 山楂：被称为“流产第一推手” ， 属于寒性水果 ， 过量食用易刺激子宫收缩 ， 增加早产、流产风险 。
  

• 桂圆：属于热性水果 ， 孕妈多吃可能引发便秘 ， 导致胎热 ， 从而增加早产风险 。
  

• 木瓜：尤其是青木瓜 ， 孕妇一定不能吃 ， 否则极可能诱发早产 。
  

• 多喝牛奶：含有优质蛋白质、脂肪、维生素和钙质等 ， 其中每100克牛奶中 ， 就含有105毫克的钙质 ， 是维持胎儿健康发育最为重要的食物 。
  

• 多吃水果：含有包含维生素A、维生素C、维生素E在内的几乎所有维生素家族的成员 ， 所有胎儿健康发育至关重要 。
  

来源：(精彩趣投稿)

【】网址：/a/2020/0818/kd434063.html

标题：|怀孕满28周，建议孕妈少吃几种食物，容易刺激宫缩，为早产埋隐患