美容护肤|柠檬和此物一起泡，饭前一杯，肚子小了，色斑淡了，脸蛋更白嫩！ |

柠檬和此物一起泡，饭前一杯，肚子小了，色斑淡了，脸蛋更白嫩！
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。

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柠檬中的维C是有着提高免疫力，对抗病毒病菌的功效的。身体不好的人是可以经常喝柠檬水，来完善和提高自身的免疫力的。

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常吃柠檬可以促进肠胃蠕动，通便排毒，柠檬含有的丰富的维生素C ，可以抗击衰老、减少暗斑的产生。

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推荐搭配：柠檬菊花茶
柠檬菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，能让人双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
柠檬菊花茶是最佳的降火良药，对于经常熬夜的人儿可要多喝一些哦，菊花和柠檬搭配泡茶，每天一杯，能够燃烧脂肪，常食燃脂排毒，皱纹淡了，脸蛋皮肤更白嫩！
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