美食小姑|这菜，富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你这菜

【美食小姑|这菜，富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你】这菜，富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你。男人和女人的区别，本质在于女人有雌激素，而男人没有。雌激素，也是女人激素，是女人孕育生命的重要物质，对子宫健康有着莫大的影响力，子宫好，皮肤也差不到哪去。

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女人随着年龄的增长，体内的雌激素也会慢慢的减少，若雌激素严重不足，容易出现内分泌不调，情绪变化比较大，易悲易怒，脸部长斑，长痘，皱纹增多，皮肤下垂，严重影响样貌的美观。所以说，女人保持雌激素平衡至关重要。

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其实，想要补充雌激素，不一定要吃药，也可以通过食疗，食物中含有雌激素的也有很多，比如：坚果，芝麻，鸡蛋，腐竹，无花果，木瓜，能从食物中获取雌激素，那当然是最天然的了。黄豆中就含有丰富的异黄酮，可以提高雌激素水平，经常吃黄豆或者是其他豆制品，皮肤像豆腐一般，白皙更水嫩。

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黄豆除了可以直接烹饪，也可以做豆浆，豆腐，豆泡，豆干，每一种做法，都少不了黄豆的豆香味。我最喜欢的是豆干了，香而有劲道，咬上得每一口都是享受。尤其是把豆干和五花肉一起烹饪，那滋味真的是实在太香了。这菜，富含“天然雌激素” ，坚持隔两吃1次，皮肤白皙更水嫩。
【五花肉炒豆干】
食材有：五花肉半斤，豆干半斤，黄豆酱1小勺，蚝油1小勺，生抽少量，白胡椒粉少许，盐适量
做法
这是今天早上刚买的五花肉，非常的新鲜。五花肉用水冲洗干净，撇去表皮，肥瘦分开切薄片，装入碟子里。

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豆干用开水浸泡15分钟，浸泡去豆腥味，捞出控干多余的水分，切成条状。

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起锅烧油，先放入肥肉，煸炒出多余的油脂，这样肥肉吃起来才更香。

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接着，放入瘦肉，大火翻炒1分钟，放入豆干，黄豆酱，蚝油，生抽，白胡椒粉，少量的清水，拌匀，炖煮至水分收干，加入盐，翻炒片刻，即可关火出锅了。

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这道非常家常的五花肉炒豆干，满满家的味道，肉香豆香都有，肚子柴了，就这样吃，保准你多吃上两碗饭。
好了，今天的五花肉炒豆干就到这里了。豆干富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你。子宫是女人身上的宝，一定要好好爱护它，知道吗？#豆干#雌激素#五花肉收藏
黄豆除了可以直接烹饪，也可以做豆浆，豆腐，豆泡，豆干，每一种做法，都少不了黄豆的豆香味。我最喜欢的是豆干了，香而有劲道，咬上得每一口都是享受。尤其是把豆干和五花肉一起烹饪，那滋味真的是实在太香了。这菜，富含“天然雌激素” ，坚持隔两吃1次，皮肤白皙更水嫩。
【五花肉炒豆干】
食材有：五花肉半斤，豆干半斤，黄豆酱1小勺，蚝油1小勺，生抽少量，白胡椒粉少许，盐适量
做法
这是今天早上刚买的五花肉，非常的新鲜。五花肉用水冲洗干净，撇去表皮，肥瘦分开切薄片，装入碟子里。
豆干用开水浸泡15分钟，浸泡去豆腥味，捞出控干多余的水分，切成条状。
起锅烧油，先放入肥肉，煸炒出多余的油脂，这样肥肉吃起来才更香。
接着，放入瘦肉，大火翻炒1分钟，放入豆干，黄豆酱，蚝油，生抽，白胡椒粉，少量的清水，拌匀，炖煮至水分收干，加入盐，翻炒片刻，即可关火出锅了。
这道非常家常的五花肉炒豆干，满满家的味道，肉香豆香都有，肚子柴了，就这样吃，保准你多吃上两碗饭。
好了，今天的五花肉炒豆干就到这里了。豆干富含天然雌激素，坚持隔三差五吃，子宫或许会感谢你。子宫是女人身上的宝，一定要好好爱护它，知道吗？