肺部保养|处暑降至，昼夜温差大，来碗燕窝滋阴润润肺食疗食补|肺部保

睡前太热开空调，结果半夜盖被子瑟瑟发抖，小编这才意识到，那个一天24小时似蒸炉一般的夏天已经在慢慢消失。
立秋已过，处暑降至，昼夜温差的口子被拉得更大了。在冷热中穿梭交替，稍不留心第二天起来迎接你的就是浓重的鼻音，恭喜你，又感冒了。

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在这个流感病毒易复发的时期，加上疫情期间，去医院还要做各种检测，小伙伴们还是做好防护，阻止病毒入侵吧！
【肺部保养|处暑降至，昼夜温差大，来碗燕窝滋阴润润肺】而燕窝就是不可多得的良方。它含有的一种黏病毒雪凝反应抵制剂，对各种流行感冒病毒的神经氨基酸敏感，不仅能有效抑制病毒，还能中和传染性，可以有效防护各种流感病毒感染。

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并且根据《本草再新》记载：“燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽。”对于常年吸烟、支气管炎的男性来说，它的润肺降燥的功效，也能缓解肺部疾病。
而对于女性而言，燕窝中含有丰富的唾液酸，可以有效抵制黑色素细胞产生黑色素。与防晒霜不同的是，它从内部调理，让肤色变得白皙，并且不容易再变黑。长期食用，告别黄皮、黑皮烦恼。

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并且它含有的表皮生长因子，可以提升皮肤细胞活跃度，抚平细纹，缓解毛孔扩张、皮肤缺水等问题。
《红楼梦》第45回中，薛宝钗对林黛玉说：“每日早起,拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，要吃惯了。比药还强，最是滋阴补气的。”可见燕窝对于补气血，提升精气神也有不错的效果。
不过，虽然燕窝有保养的功效，但是要注意，已经患上感冒的小伙伴禁止食用噢！因为感冒、发烧时，体温会提升，而身体消化吸收燕窝中的蛋白质时，也会产生热量，会导致发烧更严重。