_原标题是：过得比“高三”还充实的成年人 ， 伪标配 ， 绑架了多少成年人

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生活不易 ， 还请学会做减法 。

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01
前两天 ， 看到网友的一个疑惑：
因为看了电视剧《三十而已》 ， 男朋友就想让她能够成为像一样的女人——上得厅堂、下得厨房 ， 做得一手的好烘焙 ， 还能在关键时刻转危为安 。
简而言之 ， 就是一个十项全能选手 ， 面面俱到、面面优秀 。
网友觉得压力很大 ， 就上网提问 ， 到底是男朋友的要求太高 ， 还是自己太无能了？

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其实 ， 像网友这般有如此困扰的人不在少数 。
前两年 ， 我在健身房认识了一个90后妈妈 ， 她每天都特别忙 ， 甚至就连跟朋友喝杯咖啡的时间都没有 。
几乎每一天都被她安排地满满当当的——健身、做家务、带孩子、充电学习、学英语——简直比高三时还用功 。
我问她为什么这么拼 ， 她说如果不努力就会感到很焦虑 。
因为每天一打开手机 ， 就能看到各种催人上进、努力的内容：
“控制不好身材 ， 就别想控制好人生 。 ”“优秀的父母都是孩子的榜样 。 ”“真正的成长都藏在下班后五小时 。 ”

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正是生活中充斥了各种各样的伪标配 ， 让她觉得必须得很努力才行 。
有时工作一天很是疲倦 ， 也要把孩子哄睡着后 ， 打起十二分精神看书、学习 ， 就怕自己荒废了时间 ， 被人远远甩在了身后……
我们身处在一个处处都是“伪标配”的年代 。
每个人都像跑道上的运动员 ， 要想方设法往前跑 ， 要是不拼尽全力跑 ， 还会被嘲讽不思进取 。
我们好不容易活一世 ， 难道就必须得全力奔跑 ， 努力优秀 ， 难道就不能慢慢悠悠往前走吗？

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02
追求面面俱到 ， 就是给自己徒添烦恼
在知乎上有这样一个问题 ， 如果一个孩子从小被优秀绑架 ， 他会逐渐成长为一个怎样的人？
有一个高赞回答说：
“活的很压抑 ， 很窒息 ， 很麻木 ， 很难感受到幸福和快乐 。仿佛只有去到好学校 ， 好单位才能抬起头做人 。很怕别人说自己不行 ， 也很怕别人失望 。 ”这么说一点都不夸张 。
因为伪标配的结果往往意味着挫败、气馁和高压 。

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心理学家蔡格尼克曾做过这样一个实验：
她让被试者做22件简单的工作 。
一部分人能顺利做完 ， 另一部分的人还没有做完时就被叫停 。
结果就很有趣 ， 这些被叫停的人们 ， 会对未完成的事情格外上心 ， 他们都不怎么关注已经做好的事情 ， 反而因为未完成的事情而久久无法释怀 。
这就是很有名的蔡格尼克效应 ， 说的就是人们更会心心念念未完成之事 。分页标题#e#
未完成的事情越多 ， 无形中产生的压力也就越大 。
本来平静美好的生活 ， 都会因为这些未完成之事而变得太过紧张、狭隘甚至还会产生自我怀疑之感 。

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我们的时间、精力就像一个水杯 ， 不管你的野心有多大 ， 它的容积都是固定不变的 。
当沙子倒多的时候 ， 能盛的水自然就会变少 。
少才是多 ， 只有把其他事物剔除后 ， 才能把更大限度的空间留给重要的事情 。
巴菲特 ， 一生只吃一种食品汉堡、一种饮料可乐、一种糖果甜食 ， 从而能把更多时间和精力都用在研究投资和股票；
乔布斯 ， 一生只穿一个款式的黑色毛衣和蓝色牛仔裤 ， 不在生活琐事上浪费时间 ， 所以他能设计出改动整个手机行业的苹果 。
与其面面俱到 ， 不如找到自己生命中最重要的东西 ， 只要最重要的东西能够越做越好 ， 其他的哪怕不及格又有什么关系呢？

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03
你眼中的美好 ， 有时只是没看清真相
曾有人问某学校的创始人 ， 为什么她能有那么多时间和精力 ， 一边能够从容地带着三个孩子 ， 另一边又能创业搞事业 ， 甚至还有时间健身练出马甲线？
听完网友的疑惑后 ， 与大众想象的中不一样 ， 她没有列出一大堆的时间管理、精力管理的做法 ， 反而说了这样一件事情 。
她之所以有这么多时间 ， 是因为家里有阿姨在做家务 ， 除此之外还有老人会帮忙看着孩子 ， 让她就不必去做一些耗时又没有价值的事情 。
而她的马甲线是天生就有的 ， 因为她是吃不胖体质 ， 所以根本不需要耗费很大的精力来专门锻炼出马甲线 ， 只是平时做点运动让自己更有活力而已 。

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惊不惊喜意不意外？
在这个信息时代里 ， 我们每个人都沉浸在外人努力展示他们生活的世界中 。
这种生活往往都是经过滤镜美化后的岁月静好 ， 根本让人看不到那早已散落一地的鸡毛 。

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奥斯卡最佳真人短片《邻居的窗》就讲了这样一个故事：
一个疲惫中年女人 ， 每天被三个孩子弄得精疲力竭 ， 只有偷窥住在街对面那对年轻夫妻才能感到一丝丝的喘息 。
她羡慕他们的生活充满了激情、浪漫、活力 ， 每天都是喝酒、开派对、跳舞 ， 而不像她的生活永远都是喂奶、擦屎 。
可是这个中年女人没有想到 ， 在她眼中狼狈不堪的生活 ， 却是那对年轻夫妻夜夜期盼的未来 。
年轻男人得了癌症 ， 生命进入了倒计时 ， 每天夜里 ， 他都跟自己的妻子在偷窥着中年女人的生活 ， 羡慕她有三个可爱的孩子、一个温暖的家庭 。

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这就说明了一个道理 ， 在我们真实生活的对比下 ， 别人太过美好的生活会给我们产生一种错觉 ， 自己的生活是一地鸡毛、一地狗血 。
当我们能够多看别人生活的几个切面 ， 就会发现 ， 这世界上根本就没有什么十项全能的人 ， 很多美好也只是旁观者自己臆想出来的结果罢了 。

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04
我们需要学会做一个快乐的平凡人
为什么 ， 我们都那么渴望要做一个很优秀的人？
很大程度上 ， 都是因为我们太过于惧怕接受自己的平凡、碌碌无为 。分页标题#e#
发小就是一个特别惧怕平凡的人 。
从小到大 ， 都是争强好胜 ， 分数低了0.5分都要哭上一次 。
上小学的时候 ， 老师问我们幸福是什么 ， 她脱口而出：“出类拔萃！”
上高中的时候 ， 为了能考个好大学 ， 从来不跟别人说话 ， 说是会浪费自己宝贵的时间；
上大学的时候 ， 别人谈恋爱、化妆打扮 ， 她就在图书馆里从早泡到晚 ， 一直在那里学习……

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这么多年过去了 ， 她并没有如愿变得出类拔萃 ， 上了普通本科、找了一个普通工作、嫁了一个普通男人 ， 最后也不过是人群中毫不起眼的甲乙丙丁 。
自从她被确诊焦虑症、抑郁症之后 ， 就时常给我说 ， 只希望女儿能做一个快快乐乐的平凡人 ， 会有好朋友、会早恋、会去酒吧、会蹦迪 ， 而不是像她一样活成一具行尸走肉 。
有时候 ， 我就在想 ， 如果发小从小到大不那么逼迫自己 ， 那她现在应该不会这么痛苦吧 。
每个人都想在人群中出类拔萃 ， 可是这部分人永远只是少数 ， 注定大不多数人只能成为平凡人 。
既然如此 ， 我们是不是也应该学会释怀 ， 坦然接受自己的平凡 ， 更多精力和时间去做一些无用之事呢？

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正如梭罗在《瓦尔登湖》里所说：
有时候 ， 我不能把眼前的美好的时间牺牲在任何工作中 ， 无论是脑的或手的工作 。
我爱给我的生命留有更多余地 。
有时候 ， 在一个夏天的早晨里 ， 照常洗过澡之后 ， 我坐在阳光下的门前 ， 从日出坐到正午 ， 坐到松树、山核桃树和树中间 ， 在没有打扰的寂寞与宁静之中 ， 凝神沉思 ， 那时鸟雀在四周唱歌 ， 或默不作声地疾飞而过我的屋子 ， 直到太阳照上我的西窗 ， 或者远处公路上传来一些旅行者的车辆的 ， 提醒我时间的流逝 。

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在小说里 ， 我特别喜欢一个人——《血色浪漫》里的钟跃民 。
年轻时候的钟跃民 ， 是部队大院里的孩子 ， 一天到晚没有一个正形 ， 就想着怎么打架、拍婆子；
退伍之后的钟跃民 ， 明明靠家里的关系能有一个体面的工作 ， 结果他戴着一顶白帽 ， 在街边摆起了地摊、卖起了早餐 ， 天天被城管撵；
做了老板的钟跃民 ， 饭馆越开越大 ， 一切都往好的方向去发展 ， 他却跑到了可可西里无人区 ， 要跟着当地保护区的人一同保护野生动物……
按照世俗的标准来看 ， 这样的钟跃民简直就是一个地痞小流氓 ， 一点都靠不住 。
可是他却比很多按照世俗走得中规中矩的人 ， 活得更加肆意洒脱 。

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王小波曾给李银河说过这样一段话：
“我们常常把事情弄得太沉重了 ， 咱们该轻松些 ， 咱们应该像一对疯子那样歌舞狂欢 ， 对吗？
生活本来是很美好 ， 很美好的呵！”
其实 ， 这何尝又不是我们的一个生活写照呢？
从小到大 ， 只会按照社会制定的一个个模板来要求自己 ， 把身上的棱角一点点磨光 ， 把所有独一无二的想法全都抛之脑后 ， 结果换来的是在标准中活成一个个呆板的模样 。

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写这篇文章 ， 不是说我们不该给自己的人生提要求 ， 不该活成更好的自己 。
而是希望每一个在压力中不断前行的成年人 ， 有的时候可以稍稍放过自己 ， 不必给自己提那么高的要求 ， 不必让自己活成一个闪闪发光的少数人 ， 更不必一定要做一个多么成功的人 。分页标题#e#
这世界只有一种成功 。
那就是能够挣脱外界的束缚 ， 活出真正属于自己的人生 。
余生很短 ， 我们可以活得混蛋 。

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我是 。
／今日作者／

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标题：钟跃民|过得比“高三”还充实的成年人，伪标配，绑架了多少成年人