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天热要多吃这道菜，蒸一蒸就出锅，营养解馋不上火，常吃体质好
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最近几天我们这边的天气是又闷又热的，热的让人浑身难受，现在晚上睡觉连床都不想待，所以在地上打了个地铺，同时开着空调加风扇才能感觉到凉快。这种天气下，我们也变得食欲极差，好像对什么食物都不感兴趣，我妈也是不想进厨房，不想做饭。
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今天就和大家分享一道适合夏天的蒸菜，粉蒸牛肉，蒸一蒸就出锅，营养解馋不上火，常吃增强免疫力体质好。牛肉价格比较贵，但是好吃还营养丰富，几乎不含脂肪，我们吃了只会长劲增强体质，并不会发胖。加上蒸菜的做法健康少油烟，所以吃起来清爽开胃，非常适合天热的时候吃，吃一次就能很好的补充体力和精神。
【粉蒸牛肉】
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所需食材：牛柳、生抽、花椒粉、香油、糖、盐、花椒粉、蒸肉粉、豆瓣酱、姜、胡椒粉
步骤一：牛肉洗干净沥干水分，切成片状，将切末。
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步骤二：把牛肉放在大碗中，倒入适量食盐、糖、生抽、花椒粉、胡椒粉、豆瓣酱、姜末、香油，搅拌均匀腌制30分钟。
【 解馋|天热要多吃这道菜，蒸一蒸就出锅，营养解馋不上火，常吃体质好】步骤三：继续倒入适量蒸肉粉，搅拌均匀，使每块牛肉均匀的包裹上蒸肉粉。
步骤四：锅内添水烧开，把牛肉放入蒸笼，盖上盖子再次烧开，继续蒸50分钟，即可取出食用。
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来源：(开柔社会)
【】网址：/a/2020/0821/kd446972.html
标题： 解馋|天热要多吃这道菜，蒸一蒸就出锅，营养解馋不上火，常吃体质好
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