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无水|秋天要多吃这款小饼,无水无油,果香十足,补铁补钙,小孩特爱吃



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导读:秋天要多吃这款小饼,无水无油,果香十足,补铁补钙,小孩特爱吃
哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后。秋天天气变凉,逐渐干燥起来,要多吃水果和粗粮。今天就给大家分享一个粗粮水果版小饼,详细的制作方法和技巧都会详细讲解,做法简单,一看就会,由玉米面,苹果,鸡蛋制作而成,无水无油,果香十足,还能补铁补钙,既可以当主食也可以当零食,一出锅孩子都抢着吃。来看看具体是怎么做的吧!
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做法:
1,准备好两个苹果去皮后切成小块放入料理机中,打入一个鸡蛋,打成细腻的苹果糊。
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3,碗中加入150克玉米面,一勺白糖,3克酵母,用打好的苹果糊随倒随搅拌。
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4,搅拌成面絮后再加入150克面粉继续搅拌,下手揉成一个光滑软硬适中的面团,盖上保鲜膜醒发2倍大。
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5,面醒发好之后揉面排气,擀成3毫米左右的薄饼,用瓶盖或者用杯子压出小饼。剩余的边角继续揉成面团重复前面的步骤。
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6,做好的小饼用叉子按压出自己喜欢的图案,即好看又方便在烙的时候受热均匀。全部做好之后盖上保鲜膜二次醒发20分钟。
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7,电饼铛不需要刷油,直接放入小饼,小火慢烙2分钟。
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8,烙至一面定型后翻面在烙上2分钟,烙至两面金黄,用筷子按压快速回弹即可出锅。
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这样做出来的小饼,无水无油,果香十足,没有任何添加剂,小孩子吃着放心。
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今天就给大家分享到这,喜欢小饼这种做法的家人们记得收藏哦!做法简单,食材简单,而且营养丰富,小孩子特别爱吃。
【来源:老左家常菜】
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    来源:(湘湘爱美食)

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