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不同的季节都有不同的需求，故而养生也有了不同的方式。“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季进补还是很重要的。
不过刚刚经历了苦夏，人或多或少都有些消瘦，脾胃也有些薄弱，不适合大补，吃肉怕胖的话，可以适当的吃些鱼，同样也很滋补，哈妹分享大家一道豉汁蒸鲷鱼，喜欢可以收藏在家试试看哦！
豉汁蒸鲷鱼
by 誉誉的御膳房
配料:
鲷鱼1袋、蒸鱼豉油3勺、黄酒1勺、白胡椒粉1/2勺、盐少许、白砂糖1小勺、葱丝适量、姜丝适量、红辣椒丝适量、热油2勺
烹饪步骤:
1.鲷鱼切片
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2.放入碗里
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3.放入葱丝、姜丝、辣椒丝
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4.倒入黄酒
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5.放入白胡椒粉
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6.放入白砂糖
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7.放入盐
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8.轻轻拌均匀
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9.鲷鱼片摆入盘中
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10.把葱丝、姜丝、辣椒丝摆在上面
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11.水开后，中火蒸8分钟左右
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12.去掉葱丝、姜丝、辣椒丝，倒掉蒸出的汤汁
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13.摆放上新鲜的葱丝、姜丝、辣椒丝
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14.淋上蒸鱼豉油
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15.浇上热油
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16.一道美味的豉汁蒸鲷鱼就做好了
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17.我是誉誉的御膳房，来香哈一起交流吧！
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【来源：江素宇聊情感】
【 辣椒丝|秋季进补吃猪肉怕胖，还是吃鱼最滋补，健脾消食又补虚】声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@xxcb.cn
来源：(湘湘爱美食)
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标题： 辣椒丝|秋季进补吃猪肉怕胖，还是吃鱼最滋补，健脾消食又补虚
