心理健康|青少年心理健康不容忽视 |

我国青少年心理健康问题也越来越多，主要原因是随着社会的进步，成人世界的各种关系、影响到青少年，他们对环境的适应，对人际关系的选择，还有学习方面的压力都是比较大的，大于过去。
青少年时期由于心理状态不稳定，发育尚未成熟，认知结构也没有完善，生理上的成熟和心理上的发展也不完全同步，与社会和家庭有一些冲突、叛逆，或者对父母的依赖，还有在学习中的成就感、挫折感这些问题的交替出现，使这些青少年容易产生心理和行为方面的问题。很多青少年情绪出现问题，如焦虑、抑郁，或者有一些行为问题，比如与人的沟通，不能很好地上学，严重的可以出现精神心理疾病。

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【心理健康|青少年心理健康不容忽视】
树立正确的教育观
（1）对“健康”的认识?
早在80年代世界卫生组织就给全人类提出了一个“健康”的新概念，即健康不仅仅是指没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好的状态。
（2）对孩子的期望要适度
过去，家长常常认为子女必须无条件服从家长，听话才是好孩子。他们常常支配孩子，指责孩子，希望孩子成为他们所期望的样子。因此，许多父母对孩子实施了过度教育，结果反而对孩子造成了人格上的扭曲。
有关专家指出，如果父母对孩子期望过高，支配过多，会让孩子变得很脆弱，常常为了避免错误而放弃自己的创造性，放弃通过失败来学习的机会。长此以往，会使孩子失去创造力和想象力。另一方面，强烈的压抑会使孩子产生人格上的扭曲。

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（3）对孩子的评价要以鼓励为主
无论在生活中，还是在学习中，对于许多孩子来说，既有令人兴奋的成功，也有使人困惑的失败。对于孩子的失败和过错，有些家长缺乏应有的耐心和冷静，只会骂骂咧咧，随便地将“蠢猪”“笨蛋”“没出息”之类的帽子强戴在孩子的头上。殊不知，这样做会极大的伤害孩子的自尊心。
创建良好的家庭生活环境
家庭是人生活的基本固定场所，人的一生大部分时间是在家庭中度过的。儿童的生活离不开家庭，家长应为孩子创建一个良好的生活环境。尽管每个家庭因经济水平不同，住房条件各有不同，布置标准不可强求，但居室布置整洁、色彩协调是可以注意到的。
和睦的家庭心理气氛对孩子起着举足轻重的作用。调查情况表明，在和睦家庭中成长起来的孩子，表现出情绪稳定，情感丰富、细腻，性格开朗，团结友爱，有自信心等。而有的家庭夫妻不和，互相指责，经常吵架、赌气，生活在这种环境中的孩子，不仅“安全”需要得不到满足，还容易产生过分胆小、焦虑、冷漠、悲观、孤独、紧张等特征。

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青少年期虽然心身发展较快，但此时他们思想尚未成熟，对社会的认识能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响，易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔，严重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交损友甚至走向吸毒、偷窃等违法犯罪之路。