_原标题是：宝宝晚上11点都还不睡觉咋办？可能宝妈有不可推卸的责任 ， 别不信
文|张女子育儿原创 ， 当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
2岁宝宝很晚都不睡觉咋办？原因和解决方法奉上 ， 新手宝妈都看看
有过育儿经验的宝妈 ， 可能都曾遇到过 ， 宝宝精力旺盛 ， 很晚都不睡觉的情况 ， 尤其是2岁左右的宝宝 ， 这个情况尤为明显 ， 每天耍到12点左右 ， 都还不想睡觉 ， 这让宝妈们头疼不已 。 这是为什么呢？

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宝宝很晚都不睡觉 ， 其实宝妈们有着不可推卸的责任 ， 一般来说 ， 可能宝妈们存在以下这些情况 。
白天睡觉太多
大多数宝妈 ， 都会让宝宝睡午觉的 ， 但是这个午觉 ， 可能时间有点长 ， 一睡就是一下午 ， 宝妈们也借此可以忙里偷闲 ， 享受一下难得的清闲时光 。
但是宝妈白天睡多了 ， 晚上自然精神好 ， 没有困意 ， 从而耍到很晚都不睡觉 。

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宝妈有熬夜的习惯
【宝宝|宝宝晚上11点都还不睡觉咋办？可能宝妈有不可推卸的责任，别不信】宝宝的不良习惯 ， 很多时候 ， 都是从父母那里学来的 。 如果父母有熬夜的习惯 ， 很晚都不睡觉 ， 那么宝宝也很可能跟着宝妈一起熬夜不睡觉 。 看电视玩手机到很晚 ， 不仅伤眼睛 ， 还影响宝宝的健康发育 。

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宝宝白天活动太少
宝宝的精力是有限的 ， 但有时非常充足的 ， 因为如果白天宝宝活动少了 ， 整天都在看电视玩手机 ， 少于运动 ， 那么多余的精力 ， 就可能使得宝宝晚上不睡觉 。 如果宝妈们让宝宝白天疯玩 ， 或者陪宝宝多玩耍 ， 消耗宝宝多余的经历 ， 那么到了玩耍 ， 宝宝就可能没精神了 ， 就会早早地睡觉了 。

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宝宝自我控制睡觉能力差
宝宝大脑发育还不成熟 ， 可能明明很困了 ， 依旧不睡觉 ， 闹腾得很 ， 这其实是宝宝大脑发育不完善 ， 不能很好地控制自己进入睡眠状态 。
因此 ， 这个时候 ， 就需要宝妈们的陪伴 ， 给宝宝营造睡眠环境 ， 给宝宝听催眠曲 ， 讲故事 ， 哄宝宝睡觉 ， 这样宝宝才更容易入睡 。

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此外 ， 想让宝宝晚上早上睡觉 ， 还可以给宝宝泡个脚 ， 喝点牛奶 ， 不要让宝宝吃得太饱等 ， 都是可以有助于宝宝睡觉的 。 2岁左右的宝宝 ， 最好不要急着分房睡 ， 不然宝宝会因为害怕睡不着 ， 或者即使睡着了 ， 也会因为害怕而醒来的 。

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说句心里话
如果你想宝宝晚上早点睡觉 ， 规律作息 ， 那么宝妈们就需要多多努力 ， 不要老是责怪宝宝不乖不听话 ， 这样可能会让宝宝很伤心的 。 要知道 ， 造成宝宝出现很晚不睡觉的情况 ， 可能宝妈们要负很大一部分的责任啊！你说呢？#育儿经验#
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※ 作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦 。 你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~分页标题#e#

来源：(张女子育儿)

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