吃货|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多孩子天天吃，家长很难察觉 |

早餐是占据着重要位置的，早餐可以让孩子保持充足的精力，还能够给孩子提供营养的，所以早餐对于整个家庭来说，都是十分重要的，不能够随便应付，但是有的父母由于早上起不来，所以给孩子准备的早餐有一些糊弄。

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小王有一个刚上小学的儿子，之前小王都不用担心孩子的早餐，因为幼儿园会提供早餐给孩子，但是等孩子上了小学之后，由于小学不再提供早餐了，所以小王只能每天起来给孩子弄一些早餐，但是由于小王的厨艺不是很好，所以小王的孩子总是没有吃一点早餐就不想要吃了。

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有一次由于小王起晚了，没时间给孩子做早餐，所以就只能给孩子买了牛奶跟面包，没有想到孩子特别喜欢这个组合。小王觉得这个组合也挺有营养的，还为自己省下了时间，于是买了一大箱牛奶，还有一大箱的面包。但是没想到一段时间后，孩子在出现了营养不良的问题，后面小王才知道原来自己没有用心给孩子做早餐，才导致孩子出现了这样的问题。

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有哪一些类型的早餐算是糊弄的早餐。
1、早餐奶加面包
早餐吃牛奶加面包，其实是不健康的组合，虽然牛奶是比较有营养的，但是大部分的孩子不喜欢喝纯牛奶，往往会喝一些有甜味的牛奶，这些牛奶里面有很多的添加剂，而且孩子喜欢的面包里面含有很多的糖分，如果经常吃的话，可能导致孩子有肥胖的问题，所以爸妈在为孩子挑选早餐喝的奶以及吃点面包的时候，要先看配料表。

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2、速冻的食品
有些爸妈会给孩子准备一些速冻的食品，比如说饺子以及包子等等。这些爸妈认为，这些食物里面有肉以及蔬菜对孩子的健康是有好处的。其实这些食品经过了冷冻，里面的营养成分已经不是很多了，加上爸妈也没有办法保证里面的肉质来源。

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3、粥加咸菜
在一些爸妈的观念当中早餐吃粥和咸菜是非常合适的，所以有的爸妈会在早上起来的时候为孩子煮粥，然后配一些咸菜。其实这样的早餐天营养是不够的，因为米粥里面含有的能量，可能不足以支撑孩子上完整个上午的课，而且咸菜吃多了也不好，对孩子的健康没有太大的益处，所以建议爸妈可以加一些鸡蛋，或者是多放一些材料，让粥变得更加浓稠。
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4、隔夜饭菜
有些爸妈，为了省时间，早上就拿了隔夜的饭菜热热就给孩子吃了，其实这样对孩子的健康，也是不好的，如果长期食用的话，孩子可能身体会出现一些问题，因为隔夜的饭菜有可能会出现变质的问题。

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早餐对于孩子来说，是十分重要的，爸妈们一定要给予足够的重视，可以做一些比较有营养，但是又比较方便的早餐，比如说可以做一些三文治，再配上一些牛奶，就能够让孩子在早上的时候保持精力充沛。分页标题