减脂增肌|网传杨幂每周都会喝的掉秤汤，她喝不喝我不知道，甩脂效果确实好 |减脂|

网传杨幂每周都会喝的掉秤汤，她喝不喝我不知道，甩脂效果确实好。都说明星是没有身材自由地，为了保持荧幕前的良好形象，很多人常年连顿饱饭都不敢吃，因此也总结出了一套行之有效的瘦身餐，同时也很乐于和粉丝分享自己的瘦身经历。现实生活中，有瘦身需求的人也经常会参考明星的瘦身餐来制定瘦身计划，比如身材姣好的杨幂，她的饮食就很受粉丝关注。

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之前在网上刷到一条美食教学视频，分享的据说是杨幂每周都会喝的掉秤汤做法，杨幂到底有没有这么喝我不知道，不过看做出的成品，还是很诱人的，而且作者对这碗掉秤汤所含的营养物质和热量也分析的头头是道，于是决定自己做来尝试一下，心想：瘦不瘦身待定，好喝是一定的，做了准错不了。

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它就是——荷包蛋萝卜汤。从名字不难看出，这碗瘦身汤的主要食材就是荷包蛋和萝卜，荷包蛋是蛋白质的主要来源，萝卜有热量极低，且有很好的清肠刮油之效，另外搭配了青菜，这样蛋白质、碳水化合物和维生素都有了，既能满足日常营养需求，同时也能够饱腹抗饿，是很不错的瘦身餐选择，悄悄试了两周，甩脂效果确实挺好，下面我们就来分享荷包蛋萝卜汤的做法，一起试着做一下吧。

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荷包蛋萝卜汤
【食材】
鸡蛋1个、萝卜50g、生菜适量、盐1g、胡椒粉适量
【减脂增肌|网传杨幂每周都会喝的掉秤汤，她喝不喝我不知道，甩脂效果确实好】【做法】
1、不粘锅中无需放油，直接打入一颗鸡蛋，煎成荷包蛋。无油煎蛋是很考验不粘锅性能的，我用的是三禾的小清新不粘炒锅，它瑞士进口抗菌涂层，轻烟少油，不粘锅不易焦糊，烹饪省心，清洁省力。

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2、把萝卜切成丝，放入锅中，煸炒片刻，至萝卜断生。

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3、加入适量沸水（沸水是汤色浓白的关键），大火煮沸后，盖上锅盖煮3分钟。这款三禾不粘炒锅是复合锅底，不挑炉灶，明火电磁炉通用，受热均匀导热快，一碗水转眼就烧开了。

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4、加入适量生菜，再放入少许盐和胡椒粉调味，再次煮沸后即可出锅。

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菜谱中所用锅具是《中餐厅》同款的三禾小清新不粘炒锅，有红色、白色、蓝色、粉色四种选择，个个都是高颜值，我买厨房用品最注重的就是颜值，做饭本就是一件很辛苦的事，如果能用一些赏心悦目的炊具，不仅事半功倍，心情也能美美哒。

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