青年人|青年如何放下手机扩大真实朋友圈？ |手机|王兴超|社

_本文原题：青年如何放下手机扩大真实朋友圈？
青年说说说【青年如何放下手机扩大真实朋友圈？】@山西大学教育科学学院教授王兴超：低头玩手机，已经成为青年人日常交流的“范式” 。在现实交往中，注意力时不时被手机吸引，谈话内容常被社交软件的叮咚声打断，现实交流互动质量越来越差。青年人日益沉迷于虚拟社交，不愿在现实中与人交往。他们中的很多人成了手机屏幕社交的“巨人” ，现实生活交往的“矮子” 。事实上，不是你在玩手机，而是手机在压榨你。在这个碎片化信息过剩的时代，青年人如何避免沉迷手机，多与身边的人沟通，扩大自己真实的朋友圈？首先，青年人在认知上要清醒地认识到，各种社交软件设计出来，就是为了黏住用户，让用户上瘾。其次，沉迷手机的青年人需要在行为上做出积极的改变。可以试试关掉一些无关紧要的手机软件的推送消息，因为它精准的推送机制会瞬间抓住你的注意力。

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