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最近大家应该都关注到了一则令人发指的新闻：3岁幼儿被父母故意喂到70斤 ， 原因就是为了逼孩子当吃播网红赚钱！
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最开始父母给孩子吃的食物量还算正常 ， 想靠萌娃路线吸引眼球 。 但是后来发现网友更喜欢看自家小孩吃东西 ， 于是开始让孩子走吃播路线 。
让小孩演示吃东西也就算了 ， 但是这对父母完全不考虑营养搭配 ， 要么是大量垃圾油炸食品 ， 要么就是各种高热量甜食往孩子嘴里喂 。
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【|3岁幼儿吃成70斤！错过关键期，孩子减肥长高都成大问题】吃到后来 ， 孩子都开始拒绝了 ， 俩大人还视若无睹 。
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大人的贪欲强加在如此小的孩子身上已经让人非常愤怒 ， 关键是70斤这个体重对于一个正常的3岁儿童来说 ， 不单单是肥的问题 ， 很有可能会影响孩子以后的正常生长发育 。
随便从网上查了一下资料：
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女孩三岁左右的正常体重应该是10kg~20kg左右 ， 70斤是什么概念 ， 已经比最高的体重还多了15kg！是正常体重的2.5倍左右！（想象一下你自己的体重再乘以2.5）
很多人想着 ， 这么胖慢慢逼着孩子减下来就行 。 但是事态远比很多人想的更加严重 ， 对于这个小女孩来说 ， 除非未来接受减肥手术（切胃）或者抽脂手术 ， 否则这辈子都没有机会瘦下来！
因为孩子不像大人 ， 不是说你管住嘴迈开腿就能解决这个问题 。 对于年龄小的儿童来说 ， 管理体重有两个关键的窗口期：1岁以前和11~13岁 ， 如果在这两个窗口期没有管理好体重 ， 以后想减就难了 。
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儿童肥胖并不是一个简单的肥胖问题 ， 除了难以减下来的体重 ， 还有其他的灾难伴随孩子的一生 。
高密度脂蛋白胆固醇偏低：
肥胖儿童的高密度脂蛋白胆固醇比正常儿童低 ， 低指标极大可能会提高以后罹患动脉硬化、冠心病、高血压等疾病的风险 。
《柳叶刀儿童与青少年健康》发表的一项研究显示：肥胖青少年的动脉血管 ， 在十多岁时就已经开始变得僵硬 。 而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号 ， 会增加心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率 。
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内分泌水平异常：
肥胖会影响孩子体内很多激素的分泌水平 ， 最常见的就是性早熟 。 很多肥胖的孩子会存在发育过早的现象 。 有关数据显示 ， 肥胖儿童中有54.17%的患儿性早熟 ， 而正常体重的儿童中性早熟仅仅只有3.59% 。
人体的脂肪中有一种叫做芳香化酶的物质 ， 它会促进雄激素转化为雌激素 ， 导致性腺功能紊乱 。 因此无论男童还是女童 ， 肥胖均有可能出现雌激素水平升高 ， 而且男生还可能出现乳房女性化 ， 阴茎发育受限；女生易出现月经不调和不孕 。
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雌激素不仅影响性腺的发育 ， 而且还会加速骨龄生长 ， 促使骨骺闭合 。 再加上生长激素分泌高峰小时 ， 所以有些肥胖的孩子身高会远远低于同龄正常儿童 ， 出现发育迟缓的问题 。
除了性激素紊乱外 ， 甲状腺激素、胰岛素等激素的水平也会出现异常 ， 极有可能导致糖耐量较低或者糖尿病 。分页标题#e#
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远离肥胖这样做
从上面总结的一些问题来看 ， 儿童肥胖对孩子造成的影响甚至比成人肥胖更加严重 ， 所以父母一定要对孩子的体重进行管控 。
良好的饮食习惯：
良好的饮食习惯需要做好以下2个方面 。
每餐留一口 。 有些家长心疼孩子吃不饱 ， 总是让孩子每餐都吃撑 ， 其实这样并没有好处 ， 非常容易造成儿童热量摄入超标 。 建议不要吃得太撑 ， 7分饱左右就可以 。
晚餐后尽量不要再吃东西 ， 摄入的能量没有消耗掉就容易囤积 ， 造成肥胖 。 当然孩子如果睡前有饥饿感 ， 可以给孩子一杯低脂牛奶 ， 避免过度饥饿 ， 还能帮助睡眠 。
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改变烹饪方式 。 小孩的嘴巴也馋 ， 喜欢吃甜的、高热量的东西 。 但是对于儿童 ， 尤其是肥胖的儿童 ， 要少吃甜食和油炸或煎的食物 。
对于肥胖的儿童 ， 食谱最好能采用清蒸、水煮、卤或凉拌的方式制作食物 。 少吃外卖、饭馆 ， 很多都是重油、重糖、辛辣调味 。
而且孩子味觉适应力在4岁前是关键时期 ， 过了7岁味觉便成熟 。 所以这段时间培养孩子健康的饮食习惯很重要 ， 比如少油、少盐、少糖等 。
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以下是家长们可以给孩子提供的食物一览：
绿色食物 ， 保证供给；
黄灯食物 ， 限量摄入；
红灯食物 ， 严格限制 。
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来源：健康时报
良好的生活习惯：
肥胖的孩子运动意愿低 ， 但是运动也是控制体重的重要手段 。 家长们需要督促孩子们做一些适当的运动 。 需要注意的是 ， 超标的体重会使孩子在运动时出现关节损伤 ， 所以一开始不要选择量大或者幅度大的运动方式 ， 可选择一些慢跑、游泳、力量锻炼等 。 多在户外运动也可以帮助孩子改善心情 ， 提高运动的积极性 。
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孩子应该享受的是充满爱和善意的童年 ， 大人们不要让自己的贪欲毁了孩子的一生！
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- 参考资料：健康时报、知乎
- 图片：微博、pexels
来源：(精彩趣投稿)
【】网址：/a/2020/0831/kd484166.html
标题：|3岁幼儿吃成70斤！错过关键期，孩子减肥长高都成大问题
