五官疾病|预防近视，从娃娃抓起 |

【五官疾病|预防近视，从娃娃抓起】2岁半的女孩小曼因为经常皱着眉头、眯着眼睛，家人带到医院检查，被告知“双眼高度近视900度” 。
妈妈表示，这个情况已经出现1年了，一直以为是坏习惯，就没有在意。妈妈说，家里长辈为了哄孩子，家人从1岁左右开始就给她看手机，每次看手机都特别安静，所以家人每次让她看很长时间。
正是由于过早并且长期使用电子产品，造成了小曼双眼高度近视的严重后果。

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国家卫健委调查结果显示：2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6% ， 6岁儿童占14.5% 。
近年来，孩子的近视率越来越高，年龄也呈逐渐降低趋势。且宝宝年龄越小，视力越容易受到损害， 0-3岁是视力发育的关键期， 3-12岁是敏感期。
想要宝宝不近视，从小做起。
为什么宝宝会近视？
遗传：
大家都知道近视是会遗传的。如果父母双方都近视的话，孩子近视的可能性比父母都不近视的孩子大4倍。而父母双方都是高度近视的话，孩子以后基本都会近视。
想想还是蛮可怕的。
经常有家长问：我父母都不近视，我是后天近视的，这样应该不会遗传给孩子吧？
其实，这样也会遗传的。后天近视，体内DNA、RNA也会发生改变，导致你的遗传背景也会改变。哪怕后来做了近视激光手术，现在眼睛已经没有度数了，以后孩子近视的可能性还是会增加。
近距离用眼增加：
在电子产品全覆盖的大环境之下，想要宝宝不接触根本不可能。手机、平板、电脑、学习机等等，这些都十分吸引宝宝，为此许多家长们放纵孩子玩电子产品，就可以“乖乖地” ，不用烦心了。大街上，一、两岁的小宝宝抱着手机玩的比比皆是。
这种近距离长时间用眼，严重伤害眼睛，造成近视。
当然，长时间看书、看琴谱等，也属于近距离用眼，都可能导致宝宝近视。

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有些心大的家长认为，现在医学这么先进，近视完全可以治愈的，根本无需担心。
可事实是......
2019 年 4 月，国家卫健委等六部门联合明确指出——儿童青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。
只能通过科学的矫正、佩戴眼镜、改善用眼习惯等避免近视进一步加重。
因此，预防近视至关重要。
l 家长要提高保护宝宝眼睛的意识
不少家长认为小孩子不会近视的，所以从小就没有注意保护宝宝眼睛。当发现宝宝经常出现咪眼睛、眨眼、皱眉等动作时，要及时就医。并定期体检，发现异常，尽早干预。

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l 合理使用电子产品
美国儿科学会建议， 18个月以下的宝宝绝对避免看电视。 2-5岁的宝宝每天看电子屏幕的时间也不要超过1小时。
如果条件允许的情况下，看动画片最好在电视上看，再保持足够的距离，可以减少眼睛的伤害。
手机屏幕太小了，最好不给宝宝接触。
l 充足的户外活动时间
保证充足的户外活动，应该是预防近视最简单又有效的预防方式。
研究表明，每天2小时或者每周10小时的户外活动，可以有效预防近视的发生。每周户外时间累计超过15小时，效果会更好。
在户外，紫外线会刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以有效预防近视。所以，重点不是“活动” ，而是“户外” ，多带宝宝到外面走走、跑跑，绝对是预防近视的小妙招。分页标题

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