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一、痔疮复发的原因
1、不注意个人卫生
痔疮长在我们的肛门上 ， 这是排出粪便的地方 ， 如果不对肛门进行每天护理清洗 ， 肛门就会滋生大量的细菌 ， 从而引发各种炎症 ， 长久以往 ， 会导致痔疮的复发 。
2、不良的排便习惯
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我们处于一个高科技的时代 ， 很多人都会在排便的时候玩手机 ， 看报纸 ， 打游戏 。 从而导致长时间排便 ， 血液在肛门处淤积 ， 导致痔疮的出现 。
3、不良的饮食习惯
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4、职业特性或者缺乏运动
某些职业可能会导致长时间站立、坐着、缺乏运动 。 肛门血液无法正常运行 ， 导致痔疮反复发作 。
二、有效预防痔疮的方法
【痔疮|长痔疮后要“忌口”，碰到3种食物要忍住】1、要注意规律排便 养成定时排便的良好习惯 ， 不能够忍住不排便 ， 这往往会引发习惯性秘 。 如果有便秘患者 ， 一杯蜂蜜水会有效的解决问题 。 排便时注意排便时不能用力过猛 ， 不要长时间的蹲便 。
2、要注意清洁卫生 痔疮患者 ， 排便后用温水清洗肛周 ， 保持肛周的清洁卫生 ， 这是预防痔疮复发最有效的方法 。 对于已经复发的痔疮患者 ， 可以用温水坐浴 ， 及时使用国外的特胺坦 ， 促进肛门局部血液的循环 。
3、要注意饮食有节 不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物 ， 远离酒精 ， 尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物 。
4、要注意避免久坐 对于痔疮患者而言 ， 长时间的久坐不动 ， 是痔疮复发的重要原因之一 ， 长时间的久坐不动 ， 会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍 ， 导致肛周血液循环不畅 ， 从而导致痔疮的复发 。
来源：(恩高健康)
【】网址：/a/2020/0913/kd512245.html
标题：痔疮|长痔疮后要“忌口”，碰到3种食物要忍住
