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生菜|10分钟，健康鸡肉生菜杯，美食初学者也能做的佳肴

时间：2020-09-13 06:59      


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【 生菜|10分钟，健康鸡肉生菜杯，美食初学者也能做的佳肴】大家好我是天下美食分享君，每天为大家分享世界各地特色美食，让你足不出户也能吃遍天下。
人生中的一大幸福就是享用美食，人们每天都要用三餐，如果在吃的方面没有追求的话，你的人生也太平淡了。
生菜|10分钟，健康鸡肉生菜杯，美食初学者也能做的佳肴
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追求生活的品质就是要把自己的饮食水平提上去，并不是说要多么的高大上，但是一定要美味，今天给大家分享一道菜，可以学一学，做出来是绝对的好吃，健康鸡肉生菜杯。
生菜|10分钟，健康鸡肉生菜杯，美食初学者也能做的佳肴
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配料

  • 1 瓣 大蒜
  • 1 / 4 英寸 生姜 （去皮）
  • 2 汤匙 番茄 酱（或酱油）
  • 1 汤匙 蜂蜜
  • 1 汤匙 米醋
  • 1个 大胡萝卜
  • 1个 红灯笼椒
  • 4 盎司 水
  • 2个 葱
  • 12 盎司 鸡胸肉条 （也可以使用鸡胸肉片或烤箱烤丁鸡胸肉）
  • 8 叶卷心 莴苣 （或大黄油莴苣；如果叶较小，则多用一些）
  • 1 汤匙 烤芝麻
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    步骤
    • 大蒜去皮。将大蒜和生姜细磨成大碗。加入番茄，蜂蜜和米醋，搅拌均匀。（专业提示：要使生菜杯不含麸质，请购买一个不含麸质的品牌。）
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    • 胡萝卜切丝。将红辣椒和water切成丁，切碎葱。
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    • 将鸡肉单层放在玻璃烤盘中。根据包装说明放入微波炉鸡肉，然后切成小块。
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    • 将蔬菜和鸡肉倒入装有调味料的碗中，并充分搅匀。
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    • 将鸡肉和蔬菜均匀地放在生菜叶子中。将芝麻撒在上面，并立即食用。
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      来源：(历史那点事儿)

      【】网址：/a/2020/0913/kd512404.html

      标题： 生菜|10分钟，健康鸡肉生菜杯，美食初学者也能做的佳肴


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