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前苏联有个昆虫学家 ， 一生写了七十多本学术专著 。
他就是柳比歇夫 。
个人天天的时间都是24小时 ， 为什么他能如斯优秀 ， 在实验和研究之余 ， 写出如斯多的大部头著作 ， 有如斯大的成就呢？
其秘密就在于时间治理 ， 他独特的时间治理法则 ， 让许多事情都看上去井然有序 ， 天然有时间完成他想做的一切！
对于柳比歇夫来说 ， 时间治理并不是在日程表上写下自己的计划 ， 安排自己未来的时间 ， 而是有机公道的融合多个方面的内容 ， 让自己的时间变得有价值 。

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爱因斯坦说过 ， “时间、空间和物质是最有价值的三种东西 。 ”
而其中时间最为贵重 。
一个人把握了时间治理的方法 ， 就等同于把握了拥有空间和财富的能力 。
如何进行时间治理呢？
实在 ， 时间治理的本质是精力治理 ， 是通过与自己身体的治理来达到对于时间的掌控 ， 以晋升时间的单位价值 。
李笑来在《和时间做朋友》中提出：“我们无法治理时间 ， 能治理的只有我们自己 。 ”
《精力治理》一书中也表达了类似的看法：“真正能治理的只有我们的精力 。 ”
可以说 ， 时间治理的本质就是治理自己 ， 是一种让自己变得更好的方式 。
而时间治理经由许多人的验证 ， 的确是一种能够给人带来成就的方法 ， 好比养成良好的学习、职业和生活习惯 ， 能让一个人在单位时间内变得更加优秀 ， 也的确会给我们的人生带来较大的变化 。
因此 ， 时间治理对于每个人来说 ， 都是非常必要的 。

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那么 ， 如何进行时间治理呢？
1.用时间打造真正的价值
如果你有一整天的时间 ， 你选择做什么？
做一顿饭给家人吃 ， 你能收成幸福和辑睦；让自己阅读一天书 ， 你能收成知识和技能；让自己跑一天外卖 ， 你能收成金钱和经验；让自己打一天游戏 ， 你只能获得空虚和寂寞 。 当我们在问做什么的时候 ， 是在问什么呢？
是目标！
当你但愿获取家庭幸福的时候会选择做饭 ， 当你但愿获得知识技能的时候会选择阅读 ， 当你但愿获得金钱和经验的时候会选择兼职 ， 当你无所事事的时候会选择打游戏刷视频 。
事实就是如斯 ， 假如你早已经有所安排 ， 知道自己要做什么 ， 还会刷视频打游戏吗？
也许会 ， 但更多会按照计划将规划好的事情做完 ， 达到预期目标 。
说到底 ， 时间治理的本质就是目标治理！

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首富王健林有一个目标 ， “先赚它一个亿！”
那么 ， 你的目标是什么？
可能你会说 ， 自己也有许多目标 ， 好比考研 ， 好比赚钱 ， 好比买一辆车 ， 好比换个大房子 。
这些的都是目标 ， 但我建议你使用SMART原则来制定自己的目标：
目标明确性强、目标可度量、目标可执行、目标有相关性、目标有时限 。
遵循这个原则 ， 你会发现你的目标实在并不是那么虚无飘渺 。 就拿学会一门技能来说 ， 当你运用SMART原则制定目标的时候你会知道：
1.学会某一项技能 ， 让自己可以会做某些事 ， 好比ps 。 2.学会这项技能共5个步骤 。 3.家里有ps书籍 ， 网上有ps课程 ， 天天花费半小时即可 。 4. 这项技能学会后能让自己每个月多拿1000元的工资 。 5.三个月内学会 。 Ok ， 这就是一个简朴的遵循SMART的目标 ， 想清晰了这些题目 ， 你就可以制定计划 ， 并展开学习了 。
可能你会有疑问 ， 天天世事纷扰 ， 被打搅不断 。 上班有领导同事 ， 放工有老婆孩子 ， 哪有什么时间？
事实是 ， 你给自己的计划是天天30分钟 ， 这个时间对于任何一个人来说 ， 都是可以挤出来的！
大目标无法一次性完成 ， 那就进行拆解 。 将大目标拆解成小目标 ， 直到这个小目标很轻松就能完成！
好比 ， 学ps第一天目标 ， 熟悉ps界面了解各个功能键的使用方法 。 简朴吗？
假如你真的害怕自己每时间 ， 那就将目标拆解为30分钟内可完成 ， 也可以 。
而对于已经明晰时间治理方法的伙伴 ， 可以把日常的目标分类为九个：健康、工作、财务、家庭、社交、兴趣、学习、休息和自我 。 在不同的时间阶段进行不同的规划和设计 ， 以匹配不同的生活 。
从而达到让自己控制生活的目的！
尤其是 ， 当你没法选择自己日常的时间的时候 ， 好比被家人打搅、领导同事打搅 ， 那你可以各有侧重！
好比在公司就好好上班 ， 当真万完成工作 。 在家就好好陪老婆孩子享受家庭的幸福 。 但你可以在放工路上当真看一本书 ， 假如是开车 ， 还可以听一本书 。
都是可以的！ 分页标题
没有什么不可能！
只要你有足够的决心信念和动力 ， 时间治理实在谁都可以 。

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二、适当放松 ， 时间治理没那么严苛
假如我已经制定了计划 ， 但老是被打乱 ， 怎么办？
好比我制定计划天天放工路上看一本书 ， 可是今天公交车或者地铁上人太多 ， 人挤人都没地方站 ， 更何况是拿出书来看呢？
这样 ， 很显著就打乱自己的计划了——对于许多人来说 ， 扰乱计划意味着计划失败 ， 索性抛却计划 ， 回归自我 。
实在 ， 这是错误的！
股神巴菲特有个特点 ， 当股市情况不好的时候 ， 他会大肆买进 。 当股市一路飙升的时候 ， 他会抛出 。
但是 ， 他是股神！
在别人贪婪的时候要惊骇一点 ， 在别人惊骇的时候要贪婪一些 。
这就是他的诀窍！
他不为外界所动 ， 只是立足于本身的判定 ， 然后瞅准时机进行投资 ， 偶有一两次的失利 ， 也不会影响到他 。
任凭风吹雨打 ， 我自不动 。
这实在是一个人对于情绪治理最好的方法：不偏激、不执拗、不为人影响 。 只做自己该做的事 ， 只做自己以为对的事 。
甚至 ， 这世界上没有完美主义 ， 有的只是基于自己能力和认知的判定 。 假如你连自己都不信任 ， 还能信任谁呢？
所以 ， 偶有失利或者偶有计划被扰乱的时刻 ， 别那么歇斯底里 ， 让自己心态平衡 ， 今天间断了 ， 明天继承便是 。
每个人的大脑发育程度并不相同 ， 但每个人的大脑结构都相同：分为本能、情感、理性 。
其中分管本能和情感的部门非常活跃 ， 而分管理性的部门则比较懒惰 。 这也是为什么我们往往对美女感兴趣 ， 对刷视频打游戏感兴趣 ， 而对读书学习提不起爱好的主要原因 。
在这里想说的是 ， 人很轻易被自己的本能和情绪给控制 ， 好比计划被扰乱 ， 就索性自暴自弃 。 你要学会适当的安抚自己的情绪 ， 让它变得平静 ， 进而以平缓的心态继承前面的任务即可 。
存在即公道 。
这句话用在此处 ， 实在也很恰当 。
所以 ， 每个人可以有不同的治理时间的方式 ， 但是 ， 不能没有 。
尤其是对发散思维和线性思维的人来说 ， 时间治理简直就是两种方法 ， 但不可否认的是 ， 只有找到了适合自己的那种方法 ， 才能真正有效的治理自己的时间 ， 走上成功 。
在情绪治理中 ， 最重要的一点是治理自己的负面情绪 ， 不让别人影响自己 ， 更不要让自己影响自己 。

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三、利用碎片化时间
许多人会有困惑 ， 我想很当真的看完一本书的 ， 但是今天事情太多 ， 我连半个小时的空闲时间都没有 ， 怎么办？
事实是 ， 碎片化学习、阅读、晋升和成长 ， 已经成为一种趋势！
由于身处信息时代 ， 假如不想被打搅 ， 那几乎是不可能的事情 。
假如你学不会利用碎片化时间 ， 那一切的晋升 ， 都是扯淡！
我们的确可以尽量屏蔽外界干扰 ， 让自己拥有一定的闲暇时间 ， 但同样要注重碎片时间的阅读 。
好比我刚才提到的 ， 在上下班途中 ， 通勤工具上读一本书 ， 或者听一本书 。
我们刚刚提到的前苏联昆虫学家柳比歇夫 ， 他坚持56年记实自己的时间 ， 误差不超过15分钟 。 这是多么可怕的习惯 ， 但他做到了 ， 并且他有了很大的成就 。
所以 ， 不妨你也开始记录时间 ， 并尝试把自己的碎片时间利用起来 ， 15分钟读几页书 ， 看一个概念 ， 学一个操纵 ， 就这样一点一滴的充实自己 。
而不是眼见着将近半小时的碎片时间白白溜走 ， 或者通过看资讯刷视频来解决 。
一般来说 ， 时间治理高手的时间颗粒度都很小 ， 他们都会充分的利用碎片化时间 ， 化零为整 ， 晋升自己 。
在这里要教大家一个方法就是 ， 你可以把你的一个大目标 ， 拆分成一个个小目标 ， 每个小目标在10分钟甚至更短的时间内就能完成 。
这样 ， 每到空暇的碎片时间 ， 你都可以利用这10分钟让自己快速完成一个小目标 。
这样一来 ， 你的小目标终究会汇集成大目标 。
就像是拼图游戏一样 ， 终极会成为一个大版图 。

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时间是公平的 ， 对于每个人都是如斯 ， 一天24小时 ， 不会多 ， 也不会少 。
有些人觉着闲散无事 ， 有些人觉着忙忙碌碌 。 而时间治理的方法 ， 并没有定论 ， 针对每个人的行为习惯 ， 都可能有不同的时间治理方法 ， 但是方法不论如何 ， 目的都是要让自己获得晋升 ， 继而取得一定的成功 。
时间治理也不是万能的法术 ， 能让一切瞬间变得好起来 。 这是一个长效的方法 ， 从当下开始 ， 从点滴开始 ， 通过积累 ， 让自己变得更好 。
哪怕是升职加薪 ， 也不是没有可能 。
所以 ， 找到适合自己的时间治理的方法 ， 让自己快速晋升 ， 从根源处解决问题 ， 公道的利用时间 ， 才是最准确的时间治理方法 。分页标题
你以为呢？

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【每天一首音乐|一生写70多本学术著作：他成功的秘诀，都在这里了】

来源：(每天一首音乐)

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