酒桌|酒桌应酬推不掉？常备天然“解酒药”，女人也可能“千杯不醉” 女性养生|酒桌|女

社会生活中，人与人打交道是谁也不能避免的事情，酒桌上的应酬也是很多人推辞不掉的。饮酒文化在我们历史悠久，小酌怡情，对于身体也有一定活血暖身的帮助，但是对于应酬中无可奈何的劝酒形式，很多酒量的人可能都应付不来，更何况那种“一杯倒”的体质。不过对于工作上推辞不了的应酬，我们日常生活中也有能帮助缓解醉酒不适的天然“解酒药” ，喝酒前吃一点或许还能帮助提高酒量哦！

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1、奶制品
奶制品中含有大量的蛋白质等营养物质，既在肠胃表面形成一层保护膜，营养物质的吸收对于肠胃内壁细胞的活动也有促进作用，对于肠胃黏膜的维护和修复有帮助。很多女性在酒桌上就会准备一杯牛奶或者酸奶，一边喝酒一边喝点，能减少酒精对于肠胃的刺激，有一定的保护隔离作用。

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【酒桌|酒桌应酬推不掉？常备天然“解酒药”，女人也可能“千杯不醉”】2、桑葚
我们身体中对于酒精的分解消耗有一套完善的机制，但是依靠自我恢复来预防醉酒、醒酒是不够的。酒精一次摄入过多会让人体没有时间来进行酒精的排解，而桑葚能帮助提高身体解酒功能，保护解酒器官，喝酒前吃一点桑葚对于提高酒量也有一定的帮助。桑葚中的花青素能够增长细胞生命周期，增强身体自我修复能力，醉酒之后吃一点对于第二天宿醉的难受会有所缓解。

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3、豆类
豆子中含有淀粉，相比奶制品来说，不会有是否空腹的顾虑，可以在上酒桌前吃一点，其中的蛋白质和脂肪等营养物质对于肠胃黏膜有保护作用。而且豆子中淀粉结构属于直链，这种淀粉能够与酒精结合，减缓肠胃对于酒精的吸收，帮助增加酒量。

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男人如果不想在酒桌上一边喝牛奶一边喝酒来缓解酒精的影响，女人也是一样，如果不喜欢或者不能奶制品的话，可以在应酬之前，吃点豆子或者桑葚。另外，喝酒前脂肪的摄入也能帮助缓解酒精对于肠胃的刺激，如果可以接受的话，可以在开始吃饭前先吃点肥肉垫一垫。

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平时喝酒要有节制，对于工作原因无法推辞的应酬，我们要做好解酒的工作，呵护肠胃，减少过量饮酒带来的难受感。另外很多水果蔬菜对于帮助人体降解酒精也很有帮助，缓解醉酒的不适，除此之外，大家还知道其他解酒的法子吗？