黑果枸杞 ， 俗称：黑枸杞 。黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地 。黑果枸杞含有多种氨基酸和微量元素 ， 其中钙、镁、铜锌、铁的含量显著高于红枸杞 。藏医常用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等 ， 其药效显著 。民间亦作滋补强壮补肾 ， 降压药用 。黑枸杞被收载于《维吾尔药志》 ， 《四部医典》 ， 《晶珠本草》等藏药经典著作中 。泡饮黑果枸杞 ， 尽享天地精华 。经常饮用 ， 使人面色红润、精旺气足 。
黑枸杞的营养价值和功效：黑枸杞对女性来说是天然的化妆品 ， 即可美白肌肤、抗氧化还能延缓衰老；其显著的补肾益精功效 ， 对男性来说是不可多得补品 。黑果枸杞味甘、性平 ， 富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分 。黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素 ， 这是红枸杞所没有的 ， 其OPC含量也超过蓝莓 。经常食用黑枸杞具有增强免疫力、延缓衰老；防治糖尿病 ， 并具有明显的抗疲劳 ， 保肝 ， 抗肿瘤 ， 疏通血管 ， 降压 ， 保护心血管系统作用 。另外还有补肾益精、护肝明目；增进视力、改善循环、增强体质等功效 。


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黑枸杞可以直接食用或泡茶 ， 亦可入药 ， 泡酒 ， 或用于煲汤、煮粥等：
1、黑枸杞五克 ， 人参一克 ， 同用开水泡后饮用 ， 有补肾壮阳、增强性能力之功效 。
2、每天3-6克黑枸杞泡水 ， 可生津止渴、益肝补肾 。
3、每日嚼食5-10克左右的枸杞 ， 可养颜明目、延年益寿 。
4、1000毫升白酒浸泡30克枸杞 ， 密封一周（一月后饮用效果更好） 。


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黑枸杞的食用宜忌：
1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用 。
2、由于黑枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、或有内热的人 ， 最好不要食用 。
3、虚寒的人或有内热未清的人慎用 。


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什么人最需要吃黑枸杞：
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性；
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性；
【黑枸杞|都说黑枸杞是“软黄金”，但你真的了解黑枸杞吗？】3、皮肤老化 ， 皱纹增多 ， 颈纹加深的女性；
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者；
5、长期使用电脑和手机的人士；

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