豆腐|学会豆腐的5种做法,家来客人有面子,营养丰富,做法简单好学!
【豆腐|学会豆腐的5种做法,家来客人有面子,营养丰富,做法简单好学!】豆腐是中国特色的一道美食 , 它具有很高的营养价值 , 食用方法也很多 。在现代人们生活中 , 已把豆腐的做法发挥到了极点为 。有高蛋白 , 低脂肪 , 降血压 , 降血脂 , 降胆固醇的功效 。是生熟皆可 , 老幼皆宜 , 养生摄生、益寿延年的美食佳品 。今天就介绍5种豆腐的做法 , 每一道都很香很下饭 , 比肉还好吃 。
一 , 蒜香豆腐
食材:豆腐、西蓝花、蚝油、生抽、老抽、淀粉、蒜头、盐、肉汤、香油
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做法:
1、豆腐用盐码点基本味 , 热锅冷油 , 中小火煎至两面金黄;
2、煎好后摆于盘中 。锅里再下点油 , 把剁成小蒜粒的蒜头放于油中小火煸至微黄 , 再置于豆腐上;
3、锅里倒入油煸香蒜末再放进蚝油生抽 , 稍煸 , 下肉汤 , 用水淀粉打成薄芡汁 , 下味精 , 下老抽调色 , 淋点香油 , 再浇于豆腐上;
4、锅里下水 , 放点盐巴和油 , 放入西蓝花 , 捞熟摆于豆腐边上 , 就可以了 。
二 , 豆腐虾煲
食材:白虾、南豆腐、葱姜适量、水淀粉1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、白胡椒粉适量
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做法:
1、豆腐选用较嫩的南豆腐 , 切成小方块 , 白虾洗净择去虾头 , 煮锅水放适量姜片 , 把白虾焯烫变色马上捞出;
2、炒锅 , 适量油 , 爆香葱姜末 , 轻轻倒入豆腐块 , 加适量盐给个底味 。根据口味加入适量白胡椒粉;
3、倒入1碗开水 , 水开后 , 晃动锅子 。倒入焯好的白虾 , 盖上锅盖闷5分钟左右;
4、最后调入适量糖 , 盐 。再用水淀粉勾芡一下 , 就完成了 。
三 , 麻辣香婆豆腐
食材:青椒、豆腐是必不可少的重要食材 , 小米椒、葱、姜、蒜
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做法:
1 , 将豆腐切成象眼块状的 , 放入盆中 , 加入水 , 撒少许的食用盐 , 酱豆腐捞出放在厨房纸上将水分吸干;
2 , 再放入盆中 , 撒上淀粉 , 晃动几下 , 使豆腐均匀分开 , 两块一对 , 用牙签分别进行传串;
3 , 放入已经热好油的平底锅中 , 进行煎炸 , 直到煎成金黄色为止 , 捞出锅 , 放入容器中;把葱切成块 , 姜切成丝 , 蒜切成片 , 青椒切成环状 , 小米椒切成小丁;
4 , 开火烧油 , 将葱姜蒜爆炒 , 加入已经剪好的豆腐 , 进行煸炒 , 再放入青椒和小米椒 , 一起煸炒;
5 , 倒入一些耗油 , 加入一些烧烤酱 , 撒入适量的盐 , 翻炒 , 将浓汁收好后就可以出锅盛盘了 。
四 , 豆腐炖五花肉
食材:老豆腐 , 五花肉 , 雪里红 , 盐 , 生抽 , 胡椒粉 , 鸡精 , 五香粉 , 姜片 , 油
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做法:
1.先把雪里红蒸熟 , 然后切段;
2.油锅烧热放入雪里红炒 , 再放入五花肉片和姜片;
3.然后放入生抽 , 盐 , 五香粉 , 鸡精 , 胡椒粉一起炒熟;
4.然后填汤倒入炖过继续炖10分钟后倒入老豆腐小火炖10分钟 , 最后出锅之前撒点葱花 。
五 , 香煎豆腐
食材:老豆腐 , 盐 , 油 , 醋 , 生抽 , 辣椒末分页标题
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做法:
1、准备食材 , 将豆腐切成块 , 备用;将豆腐倒入沸水锅中焯水(水不能太沸腾) , 接着放入少量食盐去豆腥味 , 捞出沥干水分备用;
2、锅内放油 , 放入豆腐块 , 煎至双面金黄色;
3、煎好的豆腐摆在盘子里 , 淋上醋、生抽 , 撒上盐、辣椒末;
4、锅内重新放油 , 烧至7、8分热的时候浇在豆腐上 , 即可 。
这些你学会了吗?在请客吃饭的时候做 , 最适合不过了 , 除了味道好之外 , 色泽诱人 。
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