烹饪|几道相当好吃的家常菜,美味简单,营养丰富解馋,大人孩子都爱吃



烹饪|几道相当好吃的家常菜,美味简单,营养丰富解馋,大人孩子都爱吃
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【烹饪|几道相当好吃的家常菜,美味简单,营养丰富解馋,大人孩子都爱吃】
甜辣对虾
材料:对虾250克、蒜头半颗、山茶油适量、甜辣酱适量
做法
1、从虾头的位置 , 去虾脑并拉出虾线 。
2、开背 , 加盐、料酒拌匀腌制10分钟 。
3、锅烧热 , 淋少许山茶油 , 把虾煎透 。
4、虾盛出 , 煸香蒜蓉 。 倒入甜辣酱和少许水 。
西芹金针菇

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材料:西芹半棵 , 金针菇一包(200克) , 枸杞子20粒左右 , 食用油半汤匙 , 盐1.5茶匙(分两次用) , 香醋1茶匙 , 麻油半茶匙 , 鸡精粉少许
做法:
1.金针菇去根并撕开 。 西芹先将外层的菜筋从顶端朝下撕去 , 然后清洗干净 。
2.将西芹长度切成三段 , 大体和金针菇长度相似 , 随后切成丝 。
3.锅内烧开水后 , 放半汤匙食用油和1茶匙盐 , 然后将西芹丝焯烫3分钟 , 捞起后马上过冷水 , 沥干水分 。 再将金针菇焯烫1分钟 , 捞起沥干水分 。 枸杞子用开水浸泡片刻后冲洗干净 。
韭菜豆芽

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食材:韭菜 , 豆芽 , 食盐 , 食用油
做法:
1、韭菜清洗干净 , 用盐水浸泡十分钟 , 再用水冲洗干净 , 沥干水分 , 切成长段 。
2、 豆芽洗干净 , 同样用盐水浸泡十分钟再冲洗干净 , 起锅烧水 , 水开之后倒入豆芽焯水 , 再次煮开之后捞出过凉水 , 沥干水分待用 。
3、热锅凉油 ,放大蒜煸炒出香味 。 再放豆芽, 大火快速翻翻炒几个来回 , 20秒左右 ,不用炒太久呀 ,已经焯过水了 。
银耳炒肉

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食材:猪里脊 , 银耳 , 柿子椒 , 红椒 , 油 , 酱油 , 葱 , 料酒 , 淀粉 , 豆瓣酱
做法:
1.将银耳浸泡12小时 。 泡发后洗净 , 用剪刀剪去根部的黄色硬结 。 用手将银耳撕碎 。 猪里脊切成细丝 , 用绍酒 , 酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟 。 青红椒去蒂去籽洗净后 , 切成细丝 。 大葱切细丝 。
2.辣酱剁细备用 。 锅中倒入清水 , 大火加热至沸腾后 , 放入银耳煮5分钟后捞出 。