饮食减肥|陈皮和此物煮水，空腹饮用，清除宿便，排出毒素，减肥不伤身！ |

陈皮和此物煮水，空腹饮用，清除宿便，排出毒素，减肥不伤身！
陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

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陈皮还具有祛湿的作用，体内湿气过重，身子发沉，虚胖的人不妨多用陈皮泡水喝，能够健脾化湿祛痰，帮助肠胃清理垃圾，排出体内毒素。

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推荐搭配：陈皮生姜煮水
生姜是美食中最受欢迎的成分之一，是一种以其药用和治疗功效而闻名的芳香香料。生姜中含有二苯基庚烷类化合物，有非常好的氧化效果，能够清除人体的清除自由基，达到美容养生的作用。陈皮加生姜一起煮水，非常适合空腹的时候喝，常食清除宿便，排出毒素，减肥不伤身！

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