延年益寿|想长寿得会吃，推荐3种食物，营养丰富，护肝排毒，改善血液循环食疗食补|延年益

芋头
【延年益寿|想长寿得会吃，推荐3种食物，营养丰富，护肝排毒，改善血液循环】芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

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蘑菇
平时在日常的生活中，就算是我们不喜欢吃肉的话，也可以多吃一些菌菇类的食物，因为菌菇类的食物，营养价值是十分高的，尤其是很多人的肠胃，都存在着慢性疾病的情况，这时候多吃一些猴头菇的话，就能够很好的滋养我们的消化道，并且还能够帮助我们抑制体内的癌细胞，从而很好的避免了癌症的发生。

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菠萝蜜
菠萝蜜浑身上下都是宝，除了熟透的果肉可以直接吃，果核、白色果心和青涩果仁都可以煮熟来吃；还有更重要一点，菠萝蜜是强大的抗癌明星，它含有的木质素、异黄酮具有降低患子宫癌的风险；高纤维可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成。

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