儿童饮食|宝宝第一口肉食怎么添加？制作的肉泥如何保存 |

怎么给宝宝添加肉食呢？辅食肉泥添加制作储存解冻方法。
各种肉泥制作方法以及如何保存和加热，新手妈妈看过来，不知道宝宝什么时候添加第一口肉泥，该怎么吃？今天分享各种肉泥的制作与保存，宝宝6个月左右就开始添加辅食了， 7个月后宝宝可逐渐尝试肉类食物，母乳里面的铁含量已经远远达不到宝宝身体生长的需要，所以这个时候要给宝宝多一些含铁的食物，预防宝宝贫血。

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一，鸡肉泥/猪肉泥/牛肉泥

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?肉去筋去油，切成片状。
?用柠檬和姜腌制15-20分钟去腥。
?和姜一起冷水下锅煮至沸腾，把煮出来的血水，浮沫撇干净后清洗。
?放两片姜上锅蒸熟，鸡肉和猪肉煮15-20分钟，牛肉煮20-25分钟。
?放入料理机中，加适量温水打成泥，，放入辅食盒冷冻储存。
最推荐的部位是：鸡胸肉、猪里脊肉、牛里脊肉，肉质细腻好消化。

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二，鳕鱼泥/三文鱼泥/虾肉泥

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?真鳕鱼、三文鱼切片。
?用柠檬腌制15分钟去腥（不要腌太久，口感会不好）。
?冷水上锅蒸15分钟。
?放入料理机，加适量温水打成泥，放入辅食盒冷冻储存。
推荐直接买去刺去皮的真鳕鱼和三文鱼，每周两到三次鱼肉，补充DHA 。

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?如何储存辅食
1??水果和蔬菜的辅食泥，做好后放入辅食盒，盖好密封盖保存，放在冷藏室48小时内食用，放入冷冻室一个月左右使用，叶菜类尽量当天食用。
2??任何肉类为基础的辅食都可以放在冰箱冷藏24个小时，冷冻可保存一个月左右。
3??在冷藏或者冷冻辅食时，要做好标记，写上制作日期和食物类型，以免忘记存放时间用到品质不好的辅食。
?如何解冻辅食
1??在准备好的辅食2小时内将其解冻，隔水加热或者蒸一下，最好不要微波炉，受热不均匀。
2??只要辅食取出来解冻过，吃不完的就要丢弃，不要反复冷冻。
3??所有冷冻的泥都可以保存1个月左右，但是还是建议大家一次做一周的量，吃起来口感好。
【儿童饮食|宝宝第一口肉食怎么添加？制作的肉泥如何保存】当然所有的菜泥肉泥也都需要辅食盒来保存，这里选择的辅食盒配有两种盖子：密封盖和硅胶盖，密封放冰箱冷藏冷冻，硅胶盖带小孔，可微波炉可蒸煮，适合6个月刚刚添加辅食，储存菜泥肉泥，做蒸糕。