|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你


小儿肠胀气主要因宝宝的腹部被气体充满导致的 , 主要表现为腹部变得涨大、双腿不断向上踢、哭声尖锐、面部憋得通红等这些症状 , 都是肠胀气最突出的表现 。 而导致宝宝出现肠胀气的因素有很多方面 , 可能是饥饿过度 , 也可能是肠胃消化不良 , 或者是哭闹时吸入大量空气 , 吃奶时奶嘴孔太大吸收空气过多等因素导致的 。
那宝妈们该如何去预防肠胀气呢?今天我就教给大家4点干货 , 这种方法适用于小儿 , 同样也适用于大人 , 还不需要你花一分钱就能办到 。

|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你
本文插图
01.推揉中脘穴
【|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你】中脘穴的具体位置位于我们上腹部 , 在胸骨下端和肚脐连线的中点 , 也是我们肚脐往上的4寸处 。
要想最快的缓解腹胀 , 就要学着从中脘穴推到下腹部 , 重复此动作50次 , 可以稍微用点力 , 可以带动皮下的肌肉最好 , 随后再按揉中脘穴3分钟 。 可能推过之后 , 你就会打嗝或者放屁 , 此时也可以顺带推一下两肋 , 有酸胀的点 , 就去多按揉几下 , 可以帮你疏气 。

|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你
本文插图
02.捏脊背
捏脊背非常有助于调理脾胃 , 脾胃好了 , 自然不会腹胀 。 建议大家这样去捏脊背 , 就是每捏脊背3次 , 就用力的拎起皮肤提一下 , 当然大家也可以只捏 , 那就是捏到大椎后向上提2下 , 然后再用手掌贴着后背向下抹 , 直到尾骨 , 这样重复3遍;在第4-5遍时 , 捏起来尾骨上肉向上提起一下 , 再每捏2次提一下 , 注意提到肋骨就不要提了 。

|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你
本文插图
注意的关键小点:
01.捏到大椎部位的时候 , 一定要提2下;02.到大椎后 , 手掌一定要向下抹;在做第4-5遍时 , 尾椎的第一把就要先提 , 提到肋骨就不要提了;在捏完第5遍之后 , 要用自己的手掌从上往下来回搓即可 , 让后背有点发红发热 , 天冷了 , 也可以隔着衣服去搓 , 注意最后一定要在尾骨上拍3下 。

|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你
本文插图
03.八段锦
在八段锦中有这样的一招可以调理脾胃 , 叫做单举 。 具体做法就是先保持两脚分开 , 和肩膀同宽 , 膝盖可以稍微弯曲一点 , 保持2手心是朝上的 , 捧在小腹前 。 然后此时右手的手掌翻掌上举 , 五指并拢 , 掌心朝上 , 指尖朝左 , 同时左手开始往下按 , 掌心是向下 , 指尖是向前的 , 拇指张开 , 仰头去看右手的指尖 。
动作复原之后 , 两手交替去进行 , 反复的多做上几次 , 注意在手臂上举的时候要吸气 , 小腹微收 , 而手臂下落时 , 要慢慢的呼气 , 小腹要放松 。

|小儿肠胀气如何快速解决?四大方法让肚子消气,总有一个适合你
本文插图
04.多吃一下下气的食物
下气的食物主要有萝卜 , 桔子 , 杨梅 , 山楂 , 青菜 , 豇豆、柚子等 , 借助着辛散行气的食物 , 把气都放出来 。