洗发|引发女性脱发的4大元凶，终于被逮出来了，来看看你占了几条 |染发|烫发|健康|

《阿房宫赋》有云：“明星荧荧，开妆镜也；绿云扰扰，梳晓鬟也。 ”杜牧用绿云来比喻女子乌黑茂密的头发，足以见古人对于女子乌黑秀发的赞美与喜爱。直到今天，一头乌黑亮丽、随风飘扬的秀发依旧是每个女孩的追求，女孩染不同的发色，烫不同的发型，尽情向这世界展现自己的美。然而事与愿违的是，脱发的烦恼过早缠上了可爱的女孩们。
女性脱发该怎么办？只有找到脱发的原因，对症下药，才能还你乌黑秀发。引发女性脱发的4大元凶，终于被逮出来了，来看看你占了几条。
【洗发|引发女性脱发的4大元凶，终于被逮出来了，来看看你占了几条】

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1.头发缺乏营养
事实上，我们的头发也需要营养的滋润。头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成的，节食或偏食会造成各种营养物质摄取不足，其中就有能合成角蛋白的蛋白质，因而，头发就会失去光泽，甚至脱落。因此，盲目的节食减肥或是偏食是不可取的。
2.雌激素分泌紊乱
女性激素中的卵胞激素有促进头发生长旺盛的作用，因此，若女性激素的平衡遭到破坏，就会影响头发的生长。现在很多女性习惯熬夜，这是一个很不好的习惯，熬夜会导致人体内分泌系统功能紊乱，各种激素分泌失调，从而导致脱发情况的加重，因此，拒绝熬夜是每一个想要保护好乌黑秀发的女孩必须要做到的。

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3.压力过大
当代快节奏的都市生活为人们带来了工作效率的同时，也带来了沉重的压力。从头发的结构来看，发根部分附有向头发输送营养的毛乳头，人们压力过大时，会导致血液循环不畅，毛细血管无法将营养物质输送到毛乳头处，自然就会导致脱发。因此，学会调节心态，适当放松身心才是防止脱发的又一利器。

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4.烫发、染发
烫发、染发虽然可以让女孩子们美出个性和自由，但也会给发根带来了额外的负担，在一定程度上给头发带来了损伤，从而导致脱发。另外，头发扎得过紧，或是长期将头发向同一方向牵引也会给发根带来负担。因此，女孩子们一定要注意不要舍本逐末，在追求美丽的路上也别忘了关注头发的健康问题。
弄清导致脱发的原因后，在日常洗发方面也要加以注意。在洗头前，先用梳子梳理头发，促进血液循环的同时，也能清除附着在头发上的灰尘；第二步，用温度与人体体温相近的水冲洗头发；第三步，将洗发剂倒入手心，揉出泡沫之后再涂抹到头发上，并用手指肚轻轻地按摩头部，清洗头发；第四步，用清水认真仔细地将洗发剂冲洗干净；第五步，用毛巾将头发包住以吸收水分，切记湿发容易受损伤，千万不能用毛巾揉搓；最后，用吹风机缓缓从各个方向将头发吹干。

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“我的头发在枕头上，在梳子上，在地上，就是不在我的头上。 ”这是秃头女孩们对于脱发问题难以解决而写出的一首自嘲的小诗，令人哭笑不得。事实上，只要我们找到了脱发的问题根源，对症下药，脱发问题倒也不是完全不能改善。另外，正确的洗发方法也是保持健康发质必不可少的步骤之一。
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