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国庆期间大鱼大肉吃腻了，来款健康小零食吧，外酥里软超好吃，你要不要试一下？
【 蜂蜜|妈妈最拿手的蜂蜜烤红薯片，被我偷学到了】By 薄荷糖的味道818 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 红薯 2个
- 淀粉 50g
- 鸡蛋 2个
- 柠檬汁 几滴
- 蜂蜜 少许
做法步骤
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1、红薯去皮、切均匀厚度薄片
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2、鸡蛋打入盆中，滴几滴柠檬汁
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3、倒入玉米淀粉
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4、搅拌至细腻无颗粒
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5、倒入红薯片，裹满蛋液
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6、依次摆入烤盘中（记得垫油纸）
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7、送入预热好的长帝小馋猫烤箱，185度烤28分钟左右
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8、剩余5分钟的时候取出，刷少许蜂蜜，继续烤至金黄。
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9、装盘开吃
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10、外脆内软超好吃，你要不要试一下？
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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来源：(豆果美食)
【】网址：/a/2020/1007/kd557411.html
标题： 蜂蜜|妈妈最拿手的蜂蜜烤红薯片，被我偷学到了
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