高血压|看似“无大碍”的高血压是如何一步步地损坏身体的？血管|血液|身体|

2020年10月8日是第23个全国高血压日。今年的主题是：18岁以上知晓血压。
“高血压”三个字是不是让你感到很熟悉？很多中年人随便去做个体检，便被告知患上高血压了，它似乎成了中老年人的常见病。过去，高血压常常被认为是“老年病” ，但近十余年来，高血压已呈明显的年轻化趋势。据最新数据显示，目前我国已有3亿左右的高血压患者，其中， 35岁以下的青年人约占20% ，而在10年前这个比例还不到10% 。很多人觉得，高血压不就是血管里的压力高了吗？能有什么严重的后果？
诚然，在最初的几年甚至十几年里，你可能根本不会感到有什么异常。然而积土成山，随着时间推移，高血压在悄然改变着你的身体，最后导致一系列心脑血管病甚至肾衰竭。看似“无大碍”的高血压是如何一步步损坏身体的呢？
血管

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高血压对血管壁的损害
人体中正常健康的血管是光滑而有弹性的，高血压会使血管壁受压增加——大家想象一下一根橡皮管长期处于撑开绷紧状态会怎样——原本有弹性的血管壁变脆变硬，甚至出现裂纹；一旦出现裂纹，血管壁不再光滑，血液中的成分就会大量被“卡”在裂纹里，它们越堆越高，到了一定程度血管便出现堵塞——这就是动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化一旦形成，就相当于橡皮管弹性变差了，无法像以前一样很好地缓冲压力，血压就会越来越高，甚至造成血管破裂出血；倘若因为血管堵塞无法通过足够的血液，这些血液原本要去的“目的地”-----各种脏器，就出现了缺血症状。

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动脉粥样硬化堵塞血管
心脏
心脏每时每刻都在搏动，把血液泵往全身，可以说，它正是血压的来源。而血压升高，说明心脏要出的“力”更多。心脏本身大部分也是肌肉，就像其他肌肉一样，想要“出力”更多，心肌就必须长大长厚，于是心肌肥厚就找上门来，这可不是什么好事。
肥厚的心肌需要更多血液供应，然而供应心肌的血管——冠状动脉同样未能逃过高血压带来的粥样硬化危害，当有一天硬化的冠状动脉没能为心肌提供足够的血液，心肌便出现缺血症状——这就是心绞痛的来源了；更有甚者，心肌得不到足够的血液维持心脏搏动，心脏无法泵出足够血液，整个身体不能维持正常运作，心力衰竭就来了。

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心脏在高血压的影响下变大

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心脏扩大还可使瓣膜不能完全关闭，部分血液倒流
肾脏
肾脏肩负着清除身体里有毒物质的重要任务，而肾小球则是完成这一任务的重要结构。但是肾小球是由一团毛细血管及两端的小动脉组成的，换言之，也是高血压损害的对象。长期高血压使肾小球的血管压力增高，动脉硬化，肾功能受损。
我们的肾脏具有强大的储备功能，一般来说高血压要持续10~15年，肾脏才会出现可被检查到的肾损害，然而到这个时候，肾脏的储备功能也将要消耗殆尽了。所以，不能因为高血压没有产生什么不舒服就不管它，及早治疗控制才是正道。

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高血压让血管变硬变脆，容易破裂出血
事实上，正如前文所述，高血压侵蚀我们身体的第一步就是侵蚀血管，而身体里何处没有血管呢？所以高血压的危害还远不止于此：脑的血管变脆变窄了，就会导致脑出血、脑梗死，俗称中风；眼睛的血管硬化了，血液冲破血管会导致眼底出血，失去视力；甚至手脚的血管受到影响，供血不足，也会带来疼痛、使不上劲甚至跛行。分页标题
更加令人担忧的是，血管的硬化是不可逆的，这个过程一旦开始，现有的医疗手段只能减缓它的进程，而无法治愈。

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供应眼球的血管硬化破裂出血可导致失明
因此，还没得高血压的朋友们，请拒绝高盐高脂饮食，加强锻炼，防患于未然；已经得了高血压的，应听从医生安排，积极配合，调整生活习惯，必要时以药物控制。
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