经济之声|假日财经书 | 一个绝招克服交易心理盲点

_本文原题：假日财经书 | 一个绝招克服交易心理盲点
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掌握“正念”技巧，你可以提高自己的专注力，更清晰地洞察市场及其交易机会。
盖瑞·戴顿
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01
散户投资者在股票交易中容易遇到一些问题，首先列举几条，看看大家是否可以对号入座：
明知进场模式良好，却过早获利平仓；面对大好机会，却提不起勇气进场；死守亏损仓位，苦苦等待解套；亏损后补仓，指望市场反转；亏损后反而变得更加激进；行情突然启动时冲动地即兴交易。
可能没有哪项职业会像股票交易一样，这么快出现反馈，让你的心理承受如此大的考验。投资者之所以会遇到这些困难，做出不明智的交易行为，归根结底是由于陷入情绪困扰所致。
很多投资者可能还没意识到这一点，往往认为是自己没有学到好的操作方法，不断寻找能够让自己在股市快速赚钱的选股和交易方法，但试过很多都不管用。最后要么抱怨股市是坑人的地方，要么质疑自己究竟是否适合做投资交易。
心理误区和盲点有很多种，比如“确认偏误”“近因效应”“后见之明偏差” ，这些因素都有可能导致交易者在交易中身不由己，即使有充分的市场研究，有良好的交易策略，但最后主导交易行动的并不是这些准备和计划，而是自己不受控制的心理及情绪。
希望、贪婪、恐惧等等情绪会在交易中交织，如果不能控制自己的这些情绪，有可能导致灾难性的后果。
02
其实，当前关于投资心理、交易心理分析的书已经非常多。近些年，随着行为金融学的发展，让投资者越来越重视心理因素在投资中所产生的影响，《股票深度交易心理学》就是分析交易心理方面一本非常丰富和实用的书。
这本书主要分为三大部分，第一部分探讨了交易者在心理和情绪上面对的问题，作者认为，如果想在交易中获得成功，交易者必须要明白自己为什么会失败；第二部分，作者介绍了“正念”这一心理调节方法，阐释“正念”如何帮助交易者应对心理和情绪的挑战；第三部分提出了一个强大的交易心理流程，由三个特定的时间框架和相关高价值心理技巧组成，交易者可以循序渐进地学习，从心理和情绪层面改善交易成绩。
03
虽然分析投资心理、交易心理的书不少，但是系统提出整套解决方案的书不多。
“正念”练习是这本书核心内容，通过“正念冥想”方式来调节情绪和注意力的方法由来已久。难得的是，本书将其与交易结合到一起，能针对投资者心理细节给出建议，这算是一种学科之间的交叉。
《股票深度交易心理学》一书的作者盖瑞·戴顿是临床心理学博士，也是一位专业交易者。他认为，掌握“正念”技巧，可以帮助投资者提高专注力，更清晰地洞察市场及其交易机会。
其实“正念”这种训练专注力的方法并不复杂，但是却容易被人忽视。因为在一个分工越来越细、各领域专业度越来越高的时代，人们很难相信有一种如此简单的方法，可以帮助自己改善自控力，进而优化交易。
在生活中，这是一种让练习者把注意力集中在当下，不受过去和未来烦扰的身心调节方法。在交易中，不受过去成功或失败影响，不因未来可能出现的各种市场因素而受影响也同样重要。分页标题
理念虽然简明，但要最终掌握并运用，却需要长期训练才能做到。
个人感觉，这不仅是一本较为严谨、带着学术研究特征的书，还是一本可以实际操作的交易心理学指导手册，其中包含了很多图表、练习题，帮助读者学以致用。
荐书人：易建涛
央广经济之声财经评论员
《易说》专栏制作人
《基金观察》采访人员
编辑：王京源
审稿：李莹
监制：刘志军