脑梗塞|23岁男子，查出脑梗，提醒：2件事引起的心脑血管|脑梗塞|

23岁的小辉还是一名大学生，从小就是很不听话的孩子，上了大学离开父母没人管了，更是想干什么就干什么。
这不刚上大学小辉就迷恋上了网络游戏，本来大学的时候就比较自由，小辉就几乎天天的泡在网吧，甚至有半个月的时候一直呆在网吧里。
这天晚上也是小辉和几个同学要包夜打游戏，可是到了后半夜，小辉就说自己脑袋疼，同学们说那就不玩了，可是小辉的账号正是升级的关键时期，小辉说再打2把就休息。

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可是刚玩不一会，小辉就晕了过去，同学们怎么叫都叫不醒，就拨打120救护车。
之后就给小辉的父母打电话，说小辉血管堵塞，出现脑梗，必须马上手术。
小辉的父母匆忙的赶到医院，也没有多问，就在手术室外面等着，经过快4个小时的手术，小辉的性命是保住了，但是医生说不保证会有后遗症。
小辉父母一边痛哭一边大喊，以后让我们老两口可怎么办啊？
可是这么年轻，怎么会患上这病？

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经过详细的了解和询问，医生提醒：2件事是“根源”
1、熬夜的人
小辉长期的睡眠不足，患脑梗的风险会大大增加。
熬夜会导致人体的生物钟代谢紊乱，血管的收缩的能力下降，心脏负担也会加重。
有心血管疾病的人，如经常熬夜，身体处于超负荷状态，很容易造成危险发生。
2、大量吸烟
小辉的同学说，小辉烟很频，尤其是在熬夜打游戏的时候，一根接一根的。
医生表现，吸烟，可以通过损伤血管管壁、改变血液成分，及血液动力学等，引起脑梗塞。
预防脑梗，一定要注意戒烟酒。

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提醒：谨记一个“120” ，识别脑梗信号！
即看1张脸， 90%以上脑梗的病人，会出现口角歪斜、脸不对称的情况。
看2只胳膊，两只胳臂向前平举， 5秒钟内，有一侧无力下垂，需警惕。
0(聆)听语言，听不清别人说话，或自己无法完整清晰地说话。

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生活中，养护血管，预防脑梗，做好以下几件事！
一、多喝水
多喝水，不仅可以补充体液，还可以稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成。
有心脑血管疾病的人，平时可常饮代茶饮效果更佳。
黄花郎荷叶茶泡水，可以改善血粘稠，保护血管健康，对身体来讲，也是大有益处。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液浓粘的状态，具有明显的降脂作用。

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小叶苦丁，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，达到降低血脂作用。
黄花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，这样，有助于改善血脂健康，并且，黄花郎还有很好的排毒效果。分页标题
这三者搭配一起，不仅可以促进身体排毒、降脂，还能起到改善血粘稠，保护血管健康的作用。

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二、补充钾
钾是生命中的重要元素之一，会使动脉扩张、降低外周血管阻力。
此外，钾元素也可以促进尿钠排泄，降低心血管负担，降低血压。
因此，平时高血压者要注意钾元素的补充。
西方国家每日摄钾量为3～4克，我国规定成人每日摄钾量为2～3克。
含钾高的食物有梨、草莓、樱桃、柑橘、土豆海带、莴笋、牛奶、虾皮等。

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三、做好防寒保暖工作
寒露后天气越来越冷了，温度下降，血管受刺激，血压也跟着不淡定了。
这个时候一定要做好保暖，要注意及时添加衣服。
尤其是脖子，脚都不要受寒。
出门时，，衣服、帽子、口罩等的厚薄与松紧程度适中，有一定透气性。

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四、多动手脚
手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，手指运动不但对预防脑梗塞大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。
所以，远离脑梗塞平时要多运动手指。
腿的运动也不可少，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。

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五、减少压力
由于现代人工作压力较大，因此常常处于精神紧张的状态。
研究发现，如果机体长时间处在紧张、激动或者疲劳的状态中，很有可能会引起血管痉挛，从而影响到人体正常的血液循环，诱发血栓的形成，加速脑梗塞。
为此，平时一定要多欢笑，减少压力，学会释放情绪。
【脑梗塞|23岁男子，查出脑梗，提醒：2件事引起的】

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